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    <title>精彩话题</title>
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    <description>Latest 50 infos of 精彩话题</description>
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      <title>腰椎间盘突出论坛</title>
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      <title><![CDATA[我腰突四年的历程和体会（其中经历怀孕、生产）]]></title>
      <description><![CDATA[ 我经历了怀孕、生产、产后，也能给坛子上为数不多的女性突友们一些借鉴和鼓励。 ]]></description>
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      <category>精彩话题</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Wed, 05 May 2010 15:45:14 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[在芬兰与腰突和急性腰扭伤战斗的日子]]></title>
      <description><![CDATA[ 我32岁，男，自08年秋季至今在芬兰工作。09年6月中旬我由于本人的麻痹大意及无知，猛地用力抬了一下一个很重的物体 ]]></description>
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      <category>精彩话题</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Sun, 07 Mar 2010 15:22:08 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[终于搞清楚网上流传的中央型不能按摩牵引的秘密了！]]></title>
      <description><![CDATA[ 终于把为什么网络上流传中央型不能推拿和牵引，而他敢给我牵引的原因给搞明白了 ]]></description>
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      <category>精彩话题</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Sat, 14 Nov 2009 15:57:16 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[我是医生，愿意回答大家的提问]]></title>
      <description><![CDATA[ 因为从事相工作多年，有一些体会。请大家提问，保证知无不言，言必真实。
 ]]></description>
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      <category>精彩话题</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Sat, 14 Nov 2009 15:56:18 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[我的腰椎间盘突出治疗经历【版主推荐：保守治疗成功的感受和体会】]]></title>
      <description><![CDATA[ 需要说明的是，整个治疗过程，都从腰椎论坛汲取了大量丰富实用的知识，得到了很多突友的关心鼓励帮助。 ]]></description>
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      <category>精彩话题</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Sat, 14 Nov 2009 15:53:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[《新闻会客厅》冯天有录音]]></title>
      <description><![CDATA[ 通常我们会觉得似乎中医的手法可以帮助缓解症状，而要想根治的话必须要通过开刀这样的比较吓人的手段，实际上是不是这样呢？ ]]></description>
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      <category>精彩话题</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Sun, 12 Jul 2009 10:08:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[腰椎间盘突出症详解]]></title>
      <description><![CDATA[ 发病率上升，与我们生活的环境、生活和工作的习惯改变有关。长期不良的用腰习惯是主因。 ]]></description>
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      <category>精彩话题</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Sun, 12 Jul 2009 10:07:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ 积水潭手术归来，给突友些建议]]></title>
      <description><![CDATA[  我有几个建议给突友：1、一般酸、痛、麻，都还有希望保守治疗缓解，一旦出现木就没什么希望了。 ]]></description>
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      <category>精彩话题</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Sat, 27 Jun 2009 09:00:19 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[说说我的突出事迹【版主推荐：内有宝贵经验七条】]]></title>
      <description><![CDATA[ 初次发病应该是在一九九八年，在我和朋友把三十万份宣传资料扛上七楼之后，腰开始痛了，痛得就连洗脸都不行。 ]]></description>
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      <category>精彩话题</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Sat, 27 Jun 2009 08:57:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[把自己的腰当成朋友，学会相处]]></title>
      <description><![CDATA[ 很多患者可能也曾经做过这样的假设：如果上天给赐给自己一次机会，让时光可以重回患病前的状态， ]]></description>
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      <category>精彩话题</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Sat, 27 Jun 2009 08:56:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[手术归来-间盘融合+钛钉固定]]></title>
      <description><![CDATA[ 我做的是间盘融合加内固定，没有取骨，直接用取出来的间盘处理完后填充，外加四根钢钉固定。住院时定的纯粹的髓核摘除 ]]></description>
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      <category>精彩话题</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Sat, 13 Jun 2009 01:39:27 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[一顆棒球~把我從瘸子變正常人]]></title>
      <description><![CDATA[ 就這麼滾三天...我居然完全好了!!!很意外~到現在已經兩個多月了~我現在仍然會去吊吊單槓~也會滾滾腰~ ]]></description>
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      <category>精彩话题</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Sat, 06 Jun 2009 15:51:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ 手术日记! （腰椎间盘开窗髓核摘除术）]]></title>
      <description><![CDATA[ 上午负责我的主管大夫进入病房,说准备下午给你做,我心情很激动,也很害怕.在这个时间里我先跟大家简单讲讲我的过去吧 ]]></description>
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      <category>精彩话题</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Sat, 06 Jun 2009 15:50:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[探讨任何有关脊柱疾病的问题]]></title>
      <description><![CDATA[ 到腰突论坛也有些日子了，作为一个脊柱专科医生，我看到这里很多人因为脊柱的疾病而受苦，又得不到明确的诊断和合理的治疗，我感到心痛。 ]]></description>
      <link>/thread-4312-1-1.html</link>
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      <category>精彩话题</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Sat, 25 Apr 2009 07:59:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[我的腰突恢复过程及心得（基本恢复）]]></title>
      <description><![CDATA[ 一旦发现了是腰椎间盘突后，就应该立刻停止一切剧烈运动并找一家比较好的医院和一个比较负责的医生。 ]]></description>
      <link>/thread-3875-1-1.html</link>
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      <category>精彩话题</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Sat, 18 Apr 2009 09:30:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[坚持锻炼了一月，感觉好转，也谈谈心得]]></title>
      <description><![CDATA[ 自己的几点感觉：a.第一次腰突发作如果能尽快确诊，卧床休息及不做剧烈运动，后面不会这么严重。b.腰突绝对跟长期坐立的工作方式有关；当然与我自身肥胖体重过大也有关。c.打篮球只是一个诱因，是导火索。d.第二次发作感觉与夏秋季节更替，腰部受寒所致。 ]]></description>
      <link>/thread-4044-1-1.html</link>
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      <category>精彩话题</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Mon, 30 Mar 2009 16:13:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[我做了内固定融合术]]></title>
      <description><![CDATA[ 我患腰椎间盘突出症9年了，之前的八年基本没什么症状，就是有时感觉腰椎有一点点的酸，一直到2007年5月左右，症状开始严重起来，刚开始是右腿有点疼痛，但是，是那种完全不影响生活的疼痛，后来，右腿又开始感觉有点麻。 ]]></description>
      <link>/thread-3644-1-1.html</link>
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      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Sat, 28 Feb 2009 14:45:54 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[如果你关心手术，可以看一看]]></title>
      <description><![CDATA[ 腰间盘突出，真的很痛苦，在进行了一系列的保守治疗以后，我恢复了很多，但是，腿始终有点疼，屁股酸酸的。而这个从轻到重再到轻的过程，折磨了我6个月。其中两个月，我是什么都在床上的，日夜难眠。 ]]></description>
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      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Fri, 09 Jan 2009 14:43:56 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[术后两个月－－记录我腰椎间盘脱出手术治疗过程]]></title>
      <description><![CDATA[ 我是自己走着来医院的，怎么就要开刀呢？那个大夫瞥了我一眼说：你就算是跑着来的也得挨一刀！ ]]></description>
      <link>/thread-3409-1-1.html</link>
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      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Wed, 07 Jan 2009 16:10:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[我的治疗总结，对突友有帮助（没有保留，不断更新）]]></title>
      <description><![CDATA[ 我相信我的突出经历与大家是大同小异的，都会经过困惑和迷茫，病痛对我们的生活造成了很大的困扰，它固然可怕，但更可怕是我们的精神也有可能被摧毁，所以只有以积极面对的精神，积极投入治疗，没有什么可怕的，要据各方面的了解，突出并不可怕，只要我们坚持有效的治疗，并积极乐观面对，治愈突出是不难的，现在我将我的治 ]]></description>
      <link>/thread-3325-1-1.html</link>
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      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2008 16:02:50 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[我在英國的治療過程]]></title>
      <description><![CDATA[ 二十九歲時，本人在荷蘭念書。正值寒冬， 荷蘭的風大，寒冷可是冷到骨子里去。幸好是放假，也在要去埃及旅行的前三晚，痛不欲身。因此取消。因為荷蘭不比亞洲方便求醫，所以忍痛亂求醫，電針加上拔罐加上輕度推拿，基本上三週就好了。  ]]></description>
      <link>/thread-3275-1-1.html</link>
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      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2008 15:51:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[强烈推荐：《面壁蹲墙功》，对腰椎间盘突出极有好处！]]></title>
      <description><![CDATA[ 蹲功首先是一种练养结合的较好的锻炼方式，其次蹲功对整个脊柱包括颈椎、胸椎、腰椎、抵椎、尾椎都有很好的保健锻炼作用。面壁蹲墙功是庞鹤鸣《智能气功》中相对独立的一个小功法。 ]]></description>
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      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Tue, 09 Dec 2008 15:25:30 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[syuu锻炼日志]]></title>
      <description><![CDATA[ 锻炼日志：下午绕小区锻炼，先先倒走半圈，再慢跑半圈（这半圈是因为车来车往不方便倒走）。然后接着慢跑，再倒走做锻炼后的调整，然后慢走回家。 ]]></description>
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      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Tue, 09 Dec 2008 15:08:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[好消息，大家再坚持5年，就行了！]]></title>
      <description><![CDATA[ 先从患者体内提取碱液干细胞，再把这种干机构与一种自然产生的胶原凝胶相结合，然后利用关节内窥镜技术，将其植入患者的椎间盘患处，达到修复受损组织消除疼痛的目的。 ]]></description>
      <link>/thread-2754-1-1.html</link>
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      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Tue, 09 Dec 2008 15:08:37 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[小羊与腰椎的斗争记录！]]></title>
      <description><![CDATA[ 一直想写写，自己与腰椎斗争写照，1是与大家分享感触及个人的心得。2是想告诉我们这些年轻的朋友们，年轻一切皆有可能，有事业的成功，可是也是要我们自己的健康啊！
 ]]></description>
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      <pubDate>Sun, 07 Dec 2008 14:44:45 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[出国得了腰椎盘突出，至今未痊愈 ]]></title>
      <description><![CDATA[ 各位，我2月18号从国内出发来到委内瑞拉，路上倒了3次飞机，途中不慎腰腿疼，一路下来整个人都几乎摊了。到了目的地到网上查询才知道是腰椎间盘突出症，之前只是腰有些疼，没在意。因为在国外，也没法卧床休息，让家里捎了些腰痹通胶囊和膏药，也不敢到当地医院治疗（医疗水平太差）。 ]]></description>
      <link>/thread-366-1-1.html</link>
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      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Sun, 07 Dec 2008 14:44:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[我的腰椎病史、现状及请教大家]]></title>
      <description><![CDATA[ 我初犯腰椎间盘突出症是在1985年，那时年轻恢复较快，结果一直未犯。在其后20多年的时间里我忽视了腰椎的保健，虽腰部时常有酸痛的感觉但休息一下即可缓解。尤其是最近10年我上班坐的时间很长，病情的积累于去年12月爆发，在不经意间扭伤了腰，经过各种保守治疗，结果至今不见好转 ]]></description>
      <link>/thread-564-1-1.html</link>
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      <category>精彩话题</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Fri, 05 Dec 2008 15:08:48 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[倒走，走没了腰椎间盘突出]]></title>
      <description><![CDATA[ 前年，由于职业的原因，我患上了腰椎间盘突出症。可惜的是，当时我并没有在意，以为仅仅是腿疼而已，到几家医院看了看，也只是做了简单治疗，并没有看出是什么病。直到在讲台上坚持不下去后，又在郑州的一 ]]></description>
      <link>/thread-1059-1-1.html</link>
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      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Fri, 05 Dec 2008 15:06:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[腰椎增生、椎间盘突出怎样锻炼图]]></title>
      <description><![CDATA[ 站位，两足并齐，以意引丹田气至双手劳宫穴。两手掌推压肾俞穴、臀部外侧、臀部后侧、大腿后侧部、小腿后方，同时弯腰呼气，恢复原站位姿势，吸气。反复8次。 ]]></description>
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      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Fri, 05 Dec 2008 14:57:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[我的18岁送给了腰突，手术日记]]></title>
      <description><![CDATA[ 今年新年期间的某一天，雨下得好大，因为一个不注意，我从学校宿舍的一个楼梯口坐跌下来。腰椎那的地方除了淤血外，什么都没发生，甚至连疼痛也没有 ]]></description>
      <link>/thread-2710-1-1.html</link>
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      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Thu, 04 Dec 2008 14:55:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[腰突改变了你的什么？]]></title>
      <description><![CDATA[ 自从我们交上腰突这个可恶习的朋友，（说腰突是朋友是因为，你不对朋友好，朋友也不对你好）我们的生活都发什么了什么样的变化呢？它改变了我们什么？大家都说说吧

 ]]></description>
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      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Thu, 04 Dec 2008 14:53:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[几个治疗腰突的小办法（附图）抛砖引玉]]></title>
      <description><![CDATA[ 发几个治疗腰突的小办法，给大家分享，全当抛砖引玉，大家自己的小办法，不管是自己还是家人，都希望大家身体健康。现介绍两种日常生活中简便易行的锻炼方法。

 ]]></description>
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      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Thu, 04 Dec 2008 14:51:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[新人第一贴希望得到大家的帮助同时我会用我乐观的情格给大家带来好心情]]></title>
      <description><![CDATA[ 昨天看到本论坛,看了一些网友的贴,发觉这是个优秀的论坛.作为病友,希望得到大家的帮助,同时,我会用我乐观的情格给大家带来好心情.新人第一贴,给大家问个好,同时祝大家早日康复.

 ]]></description>
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      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Wed, 03 Dec 2008 15:35:14 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[术后四个月复发重新开始突程]]></title>
      <description><![CDATA[ 仅仅享受了两个月无痛无恼的正常人的身体，上个星期三，12/11/2008，
做了切除手术的L4/L5重新突出，严重的压在L5神经的左侧。事情的过程是这个样子：三个星期前，觉得左腰沉沉的，腿有点用不上劲 ]]></description>
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      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Wed, 03 Dec 2008 15:33:58 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[自己做医生自治腰突十天痊愈记实]]></title>
      <description><![CDATA[ 既然腿痛，按中医“痛则不通，通则不痛”原理来入手。判断是中医说的“痹症”范畴，应该是寒致。老公老实交待了，说前一天晚上，洗完澡后，倒在床上看了一集豪斯医生 ]]></description>
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      <category>精彩话题</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Wed, 03 Dec 2008 15:33:31 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Ｌ５－Ｓ１后路全麻ＣＯＦＬＥＸ固定术【我从住院开始的日记】]]></title>
      <description><![CDATA[ 下午4点接到医院电话说有床位五点以前带8000RMB去住院，下午4点半再次接到电话称下班，让找其它人交款子，狂晕。。。 ]]></description>
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      <category>精彩话题</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Sun, 30 Nov 2008 16:13:03 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[腰突病友更新心态对抗病魔]]></title>
      <description><![CDATA[ 我们都是生活在水深火热之中，为什么不快乐的去面对人生呢，如果我们不快乐，身边的亲人和朋友也会受的影响。所以还是要继续欢笑，继续快乐的 ]]></description>
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      <category>精彩话题</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Sun, 30 Nov 2008 16:13:03 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[久病成医的一些经验与大家共享 ]]></title>
      <description><![CDATA[ 我年龄二十五，颈椎病，现在海口，病史自发现以来两年多。病因有中学学生时代伏案过多，不注意姿势和锻炼，大学时期经常通宵达旦打游戏， ]]></description>
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      <category>精彩话题</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Tue, 25 Nov 2008 14:30:10 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[大家如果觉得有用，顶一下 ]]></title>
      <description><![CDATA[ 任何一种疗法，如果吹得天花乱坠的，百病包治的，这是绝对值得怀疑的。唯一的区别是骗子的这件外衣的华丽程度而已。 ]]></description>
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      <category>精彩话题</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Tue, 25 Nov 2008 14:29:53 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[风雨之后是彩虹----我是怎样依靠自己治好腰突的]]></title>
      <description><![CDATA[ 越来越清晰的认识到想治好这个病，除了医院正规的治疗以外，很大程度上还是要依靠自己的力量。这么年里，我也积累了一些自己的经验，希望可以和大家交流。 ]]></description>
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      <category>精彩话题</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Tue, 25 Nov 2008 14:29:29 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[我个人和椎间盘突出长期斗争总结的三个字最高原则，不用花一毛钱]]></title>
      <description><![CDATA[ 靠自己，这三个字是战胜它的唯一法宝。如果上天给我一次机会，在再这三个字前面加上另三个字的话，我希望是有信心 ]]></description>
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      <category>精彩话题</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Tue, 25 Nov 2008 14:29:08 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[几种简单易做的腰椎康复体操 有图 ]]></title>
      <description><![CDATA[ 伸腿运动：仰卧位，双下肢交替屈膝上抬，尽量贴近下腹部，重复若干次。
倒行运动：选平坦的地方倒行，挺胸，双手可交替叩打腰眼部 ]]></description>
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      <category>精彩话题</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Tue, 25 Nov 2008 14:27:06 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[腰突不可怕---结合我的经历谈谈腰突 ]]></title>
      <description><![CDATA[ 经典理论认为:不管是突出还是膨出,你总归是神经受到压迫了,才产生各种相关症状.所以目前的大多数治疗都盯在椎间盘上,要么使它缩回,要 ]]></description>
      <link>/thread-1971-1-1.html</link>
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      <category>精彩话题</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Tue, 25 Nov 2008 14:26:48 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[康复心得(生理,心理)!]]></title>
      <description><![CDATA[ 如果说是我脑子健忘，倒不如说是我的腰健忘，从病发到现在，已经将近有三个月了，或许，第一个月是最难受和迷茫的。第二个月是恢复的一个月，是小心的一个月。
 ]]></description>
      <link>/thread-1944-1-1.html</link>
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      <category>精彩话题</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Tue, 25 Nov 2008 14:26:03 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[腰椎间盘突出一年来的经历 【我在美国治突出】]]></title>
      <description><![CDATA[ 毕业后兴奋劲还没过，就发现不对劲了。开车的时候，腿很疼，尤其是红灯前等的时候，简直受不了了。我先生说是累了。就带我去旅游，偏偏去的是纽约和华盛顿，大多数地方依靠走路，公交车，地铁，因为这里停车费对我们来说太贵了。
 ]]></description>
      <link>/thread-2402-1-1.html</link>
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      <category>精彩话题</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Tue, 25 Nov 2008 14:25:43 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[宝贵经验，腰突病人平躺着用电脑，工作和休息两不误！]]></title>
      <description><![CDATA[ 腰突病人如果工作需要用电脑确实恼火，我也一直苦恼，以前一直在床上趴着用笔记本，趴久了颈椎就累呀，现在我把我的IBM旋转电脑垫高放在头顶，再把屏幕翻过来，再配上无线键鼠和 ]]></description>
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      <category>精彩话题</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Tue, 25 Nov 2008 14:25:16 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[刚刚做椎间盘腰四-腰五的切除手术【版主推荐：珍贵手术日记】]]></title>
      <description><![CDATA[ 终于，我被送进手术室。最后能记住的话是医生说：“给你打一针，让你放松放松。” 再次有知觉的时候，意识是模糊的，眼睁不开，只听到感觉到左右都有人讲话。 ]]></description>
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      <category>精彩话题</category>
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      <pubDate>Tue, 25 Nov 2008 14:24:45 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[当你有这些症状时，就要小心腰椎盘突出 ]]></title>
      <description><![CDATA[ 腰椎间盘突出在青壮年人中常见，尤以体力劳动者或长时间坐立工作者多发，发病率男女无明显差别。当出现以下症状时，可怀疑出现腰椎间盘突出。 ]]></description>
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      <category>精彩话题</category>
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      <pubDate>Tue, 25 Nov 2008 14:24:23 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[十年腰间盘曾经走过的误区【版主推荐：十年感悟无私分享】]]></title>
      <description><![CDATA[ 误区一：发病之前曾经有预兆，可惜不在意。我初次发病时间是二零零零年十一月十七日。可在那年的夏天就曾经腰疼，是脊柱中间骨头里疼，拎东西时候疼。于是也害怕是腰间盘突出，就去一个名医的骨科诊所检查，医生给拍X光片子，然后又抬腿，又弯腰的检查后说没有事情
 ]]></description>
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      <category>精彩话题</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Tue, 25 Nov 2008 14:23:05 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[江苏丹阳小潘园砸锁记—-我应该是个优秀的人]]></title>
      <description><![CDATA[ 大约是三更时分,在去上海滩的一列火车上,有二个男子非常引人注目.一位大概是40多岁的中年人.身体佝偻着,还斜着身子.似乎是不堪重负.被无情的岁月压的直不了身体一样.又或是刚刚和什么武林高手过完招.受了严重的内伤.
 ]]></description>
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      <category>精彩话题</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Tue, 25 Nov 2008 14:20:17 +0000</pubDate>
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