感谢锻炼

韩刚权 · 楼主|发表于 2010-8-17 18:17

真的是很久没来论坛了从坚持半年到休学回家就医就医4个月无效后放弃治疗每天自己锻炼本来应该休学一年的但是忍痛还是来学校了因为大三下学期了一学期下来现在已经是大三的暑假马上大四了整在备战考研回想这一年多真的感谢锻炼今天之所以上来发帖因为我刚游泳回来没想到腰真的是可以自己练好的当然我现在久坐或者说做很多难度动作还是疼学习半小时左右也会要站起来但是至少能忍受了前几天参加考研辅导班连续3个小时的坐我还是坚持住了很多次真的好痛苦但是在这我不想说痛苦的经历我只为我的每天坚持锻炼为我的忍痛来学校而开心因为这次决定我甚至学习更好了在这说下我的锻炼第一次决定锻炼是脚也抬不起来走路也疼更不用说弯腰啊什么的但是我就是那么忍住硬是让腿搭在了栏杆上留着泪我坚持了十几秒每天就这么拉一下几天后居然也能习惯这样的痛了之后我开始了拉筋每天拉筋因为休学在家每天很多时间当然拉筋更加痛但是我相信一句话痛则不通于是我坚持还有就是腰背部肌肉锻炼每天练记得是大概一个月吧我的腰明显不那么不舒服了特别是每次拉筋后感觉很舒服记得之前的4个月医院治疗让我是没有一次感觉腰有好起来的迹象相反这几天的拉筋让我有了那种好起来的感觉我真的很高兴也在那时候下定决心我依然来到了山东大学我的学校来上我的大三下学期的课程记得那是9月份从来的第一天开始我每天早上6点起床每次起床都会有疼痛相伴但是我相信我会好的我每天练记得冬天的时候等我练完后来看到宿舍的都还躺着睡觉真的是百感的看着大家能坐自习室不停的学习而我坐一会就站起来也是很多想法的但是我没有放弃记得那时候最开心的就是早晨起来发现天在下雨那样我就能睡个懒觉了但济南很少下雨所以我基本没多少天休息现在已经是暑假经过那一学期的锻炼我的腰甚至都大胆到去打过2次篮球当然打得非常小心但是打完后看看自己摸摸自己的腰真的从没那种成就感好习惯一直坚持知道现在现在是暑假但是我已经在学校备战我的考研了每天还是那么早起来每天还是练说到这我最想说的是大家疼真的正常每个人都疼得感觉自己腰要断感觉疼得头都晕但是真的别怕大胆的拉筋拍打我每天起来先是拍打背部大腿一拍打后啊会有一种筋脉舒畅的感觉之后就是伸伸懒腰当然我现在还做些力量动作比如俯卧撑但是还是很小心的在这希望突友么都加油特别是也有考研的学生我们一起努力加油我的q120850424 山东大学土木工程的如果有山大的真的希望认识下