腰突冬泳日记！！！死就死啦！顶硬上！！！

林肯大大 · 发表于 2011-11-9 21:48

我现在也很矛盾，去年刚开始冬泳，在家乡的大江，开始感觉很好的，今年春节后就老腰痛，ct完就不敢了，直到夏天才开始游泳。我的情况比较特殊，人家是游泳治好腰，我刚刚相反。腰也很不舒服，痛，整个人都觉得完了，我刚开始中药了2个礼拜，直到现在都没有吃药，因为觉得这种病还是得运动才能健康起来。今年的夏天游泳一开始也不顺利，还是有一点痛，后面经过自己思考，可能是我的游泳姿势不正确才引发病，这1个月纠正后人一下子好了很多，游泳也更有动力了。人生真是折磨人，绕了大半圈。现在就纠结今年要不要继续冬泳，因为大家都说腰怕冷，看来楼主的日记，很鼓舞，看看后面能不能继续。

林肯大大 · 发表于 2011-11-24 23:22

死楼主跑那里去了？快来说说冬泳感受。

士兵被突击 · 发表于 2011-11-25 10:17

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林肯大大 · 发表于 2012-12-1 23:37

请问各位，冬泳有用过保暖泳衣的吗？身体不好，还是不敢直接下去游泳。

Davisli · 发表于 2019-12-19 11:32

腰不好的，保暖还来不及，还挑战冬泳？真想游泳，应该考虑恒温游泳馆。别和自己过不去~

一定要坚持到底 · 发表于 2022-4-10 11:38

20度的水温，我已经游了2天了，第一次4分钟，第二次10分钟。

一定要坚持到底 · 发表于 2022-4-10 11:39

暂时没什么反应，我会上来说说

一定要坚持到底 · 发表于 2022-4-10 22:59

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希望99 · 发表于 2022-6-20 09:30

一定要坚持到底发表于 2022-4-10 22:59
冬泳对腰突的影响

好，经过三天冬泳-春泳试...

水冷对腰不好，冬天游完了最好热水泡澡，或者喝点姜汤之类的驱寒。不过现在夏天了，游泳应该是很不错的锻炼。

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标题: 腰突冬泳日记！！！死就死啦！顶硬上！！！

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