记录一下自己的过程。对自己是激励。也和各位突友们共勉。

奋发言午 · 楼主|发表于 2011-3-21 07:33

大三了，却得了腰突。中央偏左4点4mm。今天是3月21号，6点34起床，走起路来腰不疼，我的症状主要是左边屁股靠近腰部那里走路一伸直腿就疼。7点出门，一步一疼……不过还得忍着啊！走着！走了15分钟，疼痛缓解了一点，到了一家早点店，吃早饭。现在刚到教室。走路还是有点疼。准备上课了！

drilling · 发表于 2011-3-21 08:03

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奋发言午 · 发表于 2011-3-21 12:21

中午回来休息，上午一切正常，课间出来走走，不过睡觉起来后头几步估计会疼哈！睡了睡了，下午帮曾经的一个朋友去上课，合肥居然下雨了，又变冷了。我还是很贪玩哈，都21了还玩着游戏，放不下呀～

奋发言午 · 发表于 2011-3-22 07:20

22号了哈。我发现，只要在起床时趴在床上，双胳膊肘撑住，腰部微微用力，就和燕飞差不多，下床后腿部疼痛会轻很多。不知道这样做有什么依据……上午没课，去自习室坐坐。大家早安！

奋发言午 · 发表于 2011-3-22 07:35

22号了哈。我发现，只要在起床时趴在床上，双胳膊肘撑住，腰部微微用力，就和燕飞差不多，下床后腿部疼痛会轻很多。不知道这样做有什么依据……上午没课，去自习室坐坐。大家早安！

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