我好了来看看大家

zhangzurong · 楼主|发表于 2011-9-27 21:06

好久没上论坛了。现在回想想2010年的年真的有点害怕。
去年的10月1日好好的突然左臀就疼了起来，那种疼是我从来没有尝过的。现在不想多说以前那种黑暗的日子。现在的想走就走，想跑就跑。想坐就坐。跟正常人没两样。我不说其他人还真不知道我是很年轻的腰椎突出的患者。以前的我真的不把自个的身体当回事。总仗着自个年轻有资本弑意的挥霍。玩游戏通宵是家常便饭。坐着电脑旁常常是
7。8个小时不动下身。和朋友到外面喝酒。白的一般要到8两多，脾的基本是一箱。在外面充好汉。回到家常常是吐的一塌糊涂。有时头疼的整夜睡不着。我是78年的，想想我的年龄也不大，可自个168的身高却有160多斤，你们想想我的身材是不是过于庞大点。
还好我现在瘦了点，140多点。现在的我每天都要走差不多一个小时的路。正走和倒走交替的走。去年的那些苦痛全部消失了。只是现在的我不敢像以前那样没轻没重了，知道爱惜自个了。我还常常和身边的亲人朋友要注意不要不小心就成突出人士了。对于以前的锻炼和治疗大家可以找找我以前的帖子。可以借签下。治疗和锻炼因人而异。别人有用的不一定对你有用。而且我到现在也不知道我到底是因药而好还是锻炼或者是二者一起的作用。在这个论坛我发的帖子不多。但着个论坛给了很多动力。在我心情最黑暗的时侯给了我坚持和前进的方向。真的很感激论坛的几位版主还有康复后把自个的方法告诉大伙的前辈们。

蔸蔸 · 发表于 2011-9-28 11:18

恭喜楼主、

飞絮 · 发表于 2011-9-28 13:26

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zhangzurong · 发表于 2011-9-28 20:49

你们可以搜一下我在论坛发的萜子，上面写的很详细。在腰坛知道搜一下就行。在上面的条框上打出zhangzurong就可以搜出我以前发的帖子，你们看了在试试。看有没有效果，不懂在问我，

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