有没有人髋关节痛的？L5S1突出并椎管狭窄

22岁建筑生腰突 · 楼主|发表于 2014-3-26 11:04

本人建筑系苦逼学生一枚，大二暑假查出腰间盘突出L5s1向后突出0.4cm，当时只是腿疼，暑假游了一个月泳就又去上课了，结果今年学上到一半发现腿不疼了，但是左边髋部屁股深处非常疼，走路久了坐久了都很疼，不能弯腰。于是申请修学回家，拍了mri，发现突出变成中央偏左0.5cm伴有椎管狭窄。看论坛上很多突友都是腰直不起来，想问一下有跟我一样不能弯腰的吗一弯腰左边屁股里面就很疼并且直腿抬高左腿只有20度

[ 本帖最后由 22岁建筑生腰突于 2014-3-26 12:20 编辑 ]

22岁建筑生腰突 · 发表于 2014-3-26 11:10

还想问下这种情况适合做什么锻炼啊？

e代拽哥 · 发表于 2014-3-26 15:20

咱俩基本一样我也22岁大四马上毕业 l5s1突出椎管狭窄症状基本一样的

22岁建筑生腰突 · 发表于 2014-3-26 18:22

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zhudtl · 发表于 2014-3-27 00:19

腰凸能坐仰卧起坐？个人感觉不行吧

rolinmo · 发表于 2014-4-12 11:20

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22岁建筑生腰突 · 发表于 2014-4-12 11:27

我已经过了急性期了，一直躺着也不是办法，所以想锻炼。手术我是坚决反对的，我比较相信激痛点理论，认为疼痛跟突出物没有绝对的关系，是肌肉中的激痛点压迫神经导致的疼痛。

东方来客 · 发表于 2021-8-31 18:11

请问楼主好了吗

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