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- 2014-11-16
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本人38岁、男 、后路植骨融合术，4个钉子一个融合器，术前跛行，保守治疗1年无效。目前是术后40天，每天早、中晚各做拱桥、飞燕一次，每次3组，每组15个，每个持续时间30秒，床上休息时，会断续的做直腿抬高，目前能轻松抬90度，身在北方 中午户外温度高些 行走20分钟，腰部无不适感 ，平时每次下地活动时间不超过30分钟，就是每天下地的次数频了些，大概有6、7次左右吧，哎，知道要静养，可是能动了就闲不着了。地下活动时间如果长了的话（超过1小时），会感到骶骨有酸胀感，患腿在行走时 膝盖处略有不适，其他无碍。想请突友对40天之后的恢复过程交流一下心得和术后恢复需要注意的地方，身边实在是无人可以咨询 于是来到万能的论坛来求教，,烦劳大家了!！ |
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