新突友L4L5向右后方突出2mm怎么治疗及锻炼

荷锄翁 · 楼主|发表于 2014-12-18 15:29

国庆节不慎扭了腰，当时感觉左腰不舒服，做CT后显示L4L5向右后方突出2mm,目前做针灸治疗，似乎不怎么见效，左腿小腿外侧，及左腰不舒服，为什么向右后突出是左边不适，难道神经是交叉管理的？还有坚持倒走7天了，每天20-30分钟，小腿肚子酸疼，不知道还要走几天才能不酸疼了？

Earth · 发表于 2014-12-18 15:40

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天马空 · 发表于 2014-12-18 17:53

还可以试试拱桥，飞燕等等

hghqt · 发表于 2014-12-18 18:02

楼主这应该算膨出吧，不严重，多休息，加一定的锻炼，飞燕、拱桥、倒走，这些更多是预防你以后病情发展，应该很快就会好了。不用担心。而且你症状也不厉害，应该值得高兴，至少在腰突最初阶段就能及时发现，避免发展严重，这是一个好事。论坛里大多数人肯定都很羡慕你。

荷锄翁 · 发表于 2014-12-23 07:38

腰腿麻木已经2个半月了，每天都如坐针毡，不能久坐久站，什么时候是个头，感觉生活一片黑暗，都要绝望了，现在又添了新的症状，鞍区麻，不过走走就不麻了，怎么办呀？似乎只有躺着最舒服

weiyumeinihao · 发表于 2014-12-23 08:09

我也是国庆节发生的腰5骶1中央偏右5mm腿上无症状，臀部和胯部酸痛，当时弯腰搬东西，猛一用力，东西没搬起来，腰里一酸，当时没当回事，当天还去烧烤。烧烤时坐着不舒服，完毕后不能弯腰洗烧烤用具，回来挪超级重的西门子洗衣机。节后继续上班半月，估计一系列动作导致恶化。严重时不能走路，现在康复中。你的情况不严重，估计也会很快康复。

[ 本帖最后由 weiyumeinihao 于 2014-12-23 08:15 编辑 ]

荷锄翁 · 发表于 2014-12-23 08:56

你是不是右边臀和骻不舒服？

sdlsxxm · 发表于 2014-12-23 10:48

兄弟，我有症状到现在估计2月了，最近才拍CT查出来，脚也是发麻发凉，现在锻炼了3天脚麻情况少了，方法嘛就是拉单杆，飞燕，倒走，，，顺便买了负跟鞋，如果真的很严重那就动手术吧，放开心吧，加油努力，争取锻炼缓解吧。

weiyumeinihao · 发表于 2014-12-23 12:27

是的，主要是右胯和右臀酸痛，左边偶尔也有感觉。严重的那段日子右腿短，左腿长。

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