跑步机

心满意粥 · 楼主|发表于 2014-12-18 20:18

突友们。天冷了下雨了。不能出外面跑了，想买部跑步机。主要是要倒走，有谁用过介绍下。

抗突一生 · 发表于 2014-12-19 01:14

这个没什么特殊要求吧

haozhu1sy · 发表于 2014-12-19 13:55

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Lora · 发表于 2014-12-19 20:19

我也用跑步机倒走，边走边看电视剧，时间过的蛮快的，最近腰疼，走起来也是胀疼胀疼的，但是还是坚持每天30分钟，，因该没关系。

我觉得这个病除了锻炼就是要多休息，，去年年底特别严重，今年都挺好的，就是最近又开始不舒服，所以最近才开始锻炼，，，后悔浪费了一年时间，，，楼主要坚持锻炼

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