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一年半没来论坛了，很多突友可能看过我以前的抗突的经历。严格来说，从08年8月份算起，应该是6年没有突发急性期了，这几年偶尔会有屁股隐痛的情况，但只要注意早点休息，几天就好，甚至这么长时间，我都忘记了我是一个腰突患者。就在上周五，急性期爆发了，我才意识到，我还是一个突友，我还是脆弱的。
近半年因为搞新产品，经常熬夜到一两点钟，在办公室也基本是一坐一上午，一坐一下午，也就中午吃饭才出去走走，大约一个月前，左腿根部开始酸疼，提腿后不能外撇，我开始意识到用腰过度了，但还是没有重视，只是吃了几片扶它林，偶尔早上了去倒走半小时，没几天疼痛消息，也就停药了。之后这一个月间熬夜较多，上周五，下午如厕所大便，小便到裤子上了（大家别笑呀，我估计很多人都尿过），因为是座便，刚好在后腰位置，穿起来的时候才发现湿达达、凉飕飕的，只用纸巾简单处理了一下，就么一直凉凉的穿着，坐了一下午，结果下班的时候，发现不对了，起身的时候，右腿根部开始疼，同样是提腿后不能外撇。晚饭后开始加重，我知道完了，急性期来了，赶紧吃了一片扶它林睡觉。夜里一点半的时候被痛醒，发现右腿已经伸不直 ，从大腿根部到膝盖剧痛，无法平躺，无法翻身，只能曲着腿忍着，曲着腿也不能撑太长时间，膝盖酸疼发热肿胀感，于是坐起靠在床头...于是就这么曲腿躺一会，起身坐一会，迷迷糊糊眯一会，一夜就这么痛过去了。
周六早上起来，生活无法处理了，裤子没办法穿了，把裤子在床上摆好，把腿挪进去，穿袜子就更痛苦了....
痛就不说了，说说我这几天怎么恢复的：
周六早上起来，老婆已经上班走了，忍痛给小孩穿好衣服，吃完早饭下楼到地下车库倒走了40分钟，刚走的前10分钟，要了老命了，一步一抽的疼，不管它，注意力放在腰上，忍痛走，20分钟后，背部、腰部开始出汗，腿部疼前开始减轻，40分钟结束后，腰腿舒服很多，但还是疼得厉害。回到家吃了2片阿莫西林、一片妙纳、一片甲钴胺、一把六味地黄丸，因为前一天晚上吃了一片扶它林是管24小时的，所以就没再吃，吃药的时看着一大把药，心理压力还是相当大的....
周六痛了一天，中午同样2片阿莫西林、一片妙纳、一片甲钴胺、一把六味地黄丸，晚上8点钟到地下车库倒走40分钟，回来后2片阿莫西林、一片妙纳、一片甲钴胺、一把六味地黄丸再加一片扶它林，然后洗了个热水澡，用淋浴头一边冲腰部一边按摩10分钟，早早上床，睡不着，腿无法伸直，比周五晚上还要厉害...曲着腿睡，一夜痛醒无数次.....
周日躺到10点才起来，痛感比周六要轻一着，我估计主要是扶它林的作用，起床是老婆帮着穿的衣服，起来后同样吃药、倒走。中午的时候腿开始疼的厉害，身子发冷，估计是神经根炎症造成的，很不舒服,中午睡了一觉，起床感觉稍好些。下午5点左右腿又开始加重，身子发冷，估计是止疼药力快过去了的原因, 晚上仍然倒走、热水冲腰。晚上睡觉时痛感轻了一些，可以伸直个几分钟，但感觉腿上的筋拉的很酸，几分钟后腿根痛感加剧...躺着无聊问媳妇：你幸福吗？媳妇来了个很俗的回答：有花不完的钱我就幸福！我说，能让我把腿伸直了睡个好觉，我就觉得很幸福...媳妇说：你应该绝对卧床，不应该去锻炼。我说：十个医生九个会像你这么说，因为他们仅仅是医生，不是患者，体会不到患者的真实感受，绝对卧床只是理论性，对突友基本是做不到的，躺着腿都伸不直，越疼肌肉越紧张，越紧张越疼...
周一没去公司，在家同样每天早晚40分钟倒走加吃药...晚上痛感减轻很多，腿只要小曲着找个东西侧靠着就不是太疼，一夜睡的很好，幸福呀....
周二早上6：30起来，已经可以自己穿衣服了，痛感很轻了，但还是坡行，早上锻炼去后上班，晚上可以伸直腿了，幸福....
周三，痛感基本消失，但药还没停，停药估计还会疼，但现在只吃扶它林、阿莫西林、六味地黄丸,其它停了...
这是我这次急性期的经历，周六、周日疼的厉害，再次羡慕起无病无灾的路边乞丐，人家不疼！好在现在已经慢慢恢复，一点经验与大家分享 |
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