新人求良方，现在稍微好点，腰能直起来了，但是走路久了还是不行

小南子 · 楼主|发表于 2014-12-26 23:19

本人今年27，去年过年从江苏开车回陕西老家过年，回家后就隐约觉得腰不舒服，没太在意，就以为是开车太累了，休息一下就好了，过完年又开了一千多公里回江苏上班，过去后一直觉得腰不舒服，4月份开始又疼的感觉，4月20号去医院检查，ct显示L5/s1突出，并且伴有骨性椎管狭窄，在做了几天牵引后开始腿疼，随后就一直中医理疗，吃药，牵引，按摩，7月底的时候症状消失，高兴坏了当时，就以为好了，8月份开始上班，一直都挺好，也没再去做任何治疗和锻炼，十一放假还和家人开车去爬了庐山，到十月底的时候，觉得腰酸，知道可能坏事儿了，赶紧去牵引，按摩，可是好像没用，接着去做了磁共振，报告称“腰椎生理曲度变直，椎体边缘可见轻度骨质增生，L5/S1椎间盘向后突出9mm，相应硬膜囊受压”，十一月初时候走路都成问题了，而且腰还直不起来，晚上睡觉平躺不了，十一月坚持按摩，现在稍微好点，腰能直起来了，但是走路久了还是不行，请问各位，像我这种情况该采取什么方法治疗和锻炼呢？？？

马到成功 · 发表于 2014-12-27 12:43

我也一样，有高人指点迷津！

sixone520 · 发表于 2014-12-27 13:20

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小南子 · 发表于 2015-1-26 04:17

十几分钟吧

太突兀了 · 发表于 2015-1-26 14:51

得了这个病耐受力就不行了，我现在也是走个半个小时就开始腰疼，建议就是觉得不舒服了就赶紧休息一下，别累着别冻着。慢慢适应恢复，但怎么也不可能恢复到和正常人一样了。

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