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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 16岁高中生腰间盘突出询问锻炼方法　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 16岁高中生腰间盘突出询问锻炼方法

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楼主|发表于 2015-1-13 12:36 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

14年上学期间打篮球闪着腰了没有在意，也没去拍片。最后左腿疼的受不了去拍的核磁共振检查出腰间盘突出。我该怎么锻炼？

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咚浸暖的过去

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发表于 2015-1-13 14:54 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 ForDream 的帖子

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楼主| 发表于 2015-1-13 22:15 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #2 咚浸暖的过去的帖子

还行，现在正在做按摩，疼痛减少很多，主要是上课，一直坐着，整的腰很难受

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