* 现在就点这里把腰椎论坛加入收藏夹，以免下次访问不记得网址
请把腰椎论坛告诉你身边的五个朋友，无论他们是你的网友、同事、同学、邻居与亲人！

腰椎论坛

这里是一群很优秀的人，因为他们从骨子里就非常突出！

 找回密码
 立即注册
腰椎论坛»腰椎论坛 › 颈椎病交流 › 双突啊！有没有好的锻炼方法 　　『 交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验 』
回复 发新帖

标题: 双突啊！有没有好的锻炼方法

  [复制链接]
zznice2015
注册会员
帖子
121
积分
0
银子
282 两
精华
0
注册时间
2015-1-4
 楼主|发表于 2015-1-16 15:16 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
2014年9月查出腰突，最近查出颈椎和胸椎之间也突出，整条脊椎都不好了，很迷茫怎么办？颈椎病到底该不该做颈椎保健操，麻烦哪位指点一下，非常感谢！
← 扫一扫直达 本贴手机版


◎ 本贴链接：http://www.yz-bbs.com/thread-25257-1-1.html
回复 收藏

报告

发新帖
热点贴热议话题
逃跑虫子- 昨有人看湖南卫视的百科全说了么。
ccn223- 小突突 基本康复 回娘家了 祝福我
loveyard- 腰突好了七八成，谈谈我的经验，希
pjcd- 倾听身体的声音-记录我的腰突之路
cute_sissi- 有没有上海的突友进来推荐下治疗的
hengshow- 请高手帮我看下腰突的MRI片子
加入突击队肆年- 现在就给大家讲讲我腰突及到手术的
西北腰突患者- L4-5,L5-S1突出，有相似的一起来探
窗前茉莉花开- 腰突锻炼计划
非第三方广告论坛官方服务
   《突友圣经 -- 前辈突友康复的经验》
    2010～2022 整十二年有口皆碑
   《突友圣经 -- 康复的智慧》
    每一位突友都应拥有自己的突友圣经
更多上榜康复英雄榜
消失半年，我好了！！！- 拽牛
从寸步难行到如今嫉步快飞- 战胜突魔
我的坚持让我慢慢好起来- 85285593
感谢论坛，25岁的我告别腰突，迈- ouyanshun
我要申请康复英雄榜！！给大家克- ailing
康复了，3个月的心路历程- llzz1991
病程一年，现基本康复，发帖纪念- 不爽
相信对你一定有帮助！现在麻木症- hy524
腰突康复记（长文）- 拍拍

这里是一群很优秀的人，因为他们从骨子里就非常突出！
World without strangers, www.yz-bbs.com

手机版|合作|联系|关于|腰椎论坛

GMT+8, 2024-11-23 22:53

www.yz-bbs.com
2006--2021 版权所有 所有权利保留