中央型的突友进来看看

wm222342 · 楼主|发表于 2015-1-23 22:15

本人中央型突出，感觉两腿酸胀难受，CT向后方向突出5MM,压迫神经及硬膜囊，经过3个多月的倒走锻炼，现在回头看看效果不是很大，于是试试小燕飞，今天做小燕飞大约有20天了，感觉症状有明显减轻，我会努力坚持下去的，不过这燕飞真的很累啊，没有倒走锻炼轻松，不过为了身体坚持下去，有中央型的朋友都聊聊自己的症状与锻炼效果啊，我觉得这个腰椎论坛平台非常好，而且版主时常也来关注我们，这里有全国各地的突友，知识面很广，我每天必逛论坛，根吃饭一样，一点不能少，中央型的比其他部位突出难弄，我觉得，找到适合自己的一套锻炼方法的确很重要，

wm222342 · 发表于 2015-1-23 22:17

希望中央型的突友多多进来指导，交流，找经验，共同抗突

jk122 · 发表于 2015-1-23 23:20

你是幸运的，我摔了下双突都是中央型的

jk122 · 发表于 2015-1-23 23:24

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莉莉82 · 发表于 2015-1-24 08:49

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我是程序员 · 发表于 2015-1-29 09:42

朋友加个QQ（676057303），我们交流交流。我跟你的情况一模一样！51中央突出5mm。

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