卧式拉筋法，治疗好了腰5突出疼痛感。

xxdwo · 发表于 2015-2-3 17:55

3～4～5澎出5～S1中央型向後輕突o.25可症状好重雙腿脚麻木，不見好，自己都覺的快成神经病了；感觉好多螞意在腿上串來串去；煩死了

music · 发表于 2015-2-3 20:03

那就试试拉筋吧！

拉筋动作要领：见我的“如梦如幻……”帖子第9-10页。

莉莉82 · 发表于 2015-2-4 09:44

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

xxdwo · 发表于 2015-2-4 10:52

就說我突出壓到神經才發麻的；哎，可我感觉越鍛煉越麻喲，只能先這樣拖着

莉莉82 · 发表于 2015-2-4 11:14

你的已经压迫神经根了吗？我看了兩个专家，说我的没压迫神经根，还给我做了检查。就说不知道原因。另兩个医生就只看了片子，检查也没做，就说是压迫了神经。我就搞不懂了，不知道压迫硬膜囊会不会引起这些症状了。我也是运动后更麻。这两天右脚趾也有点麻了，但是我睡着也不舒服，还是坚持每天倒走三次，拉筋兩次

芝芝nice2015 · 发表于 2015-2-4 16:35

我也脚麻，感觉麻很烦人，我是膨出，但是症状多，好烦恼啊！！

莉莉82 · 发表于 2015-2-5 13:47

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

芝芝nice2015 · 发表于 2015-2-13 12:33

两节，45和51，应该是中央型吧！两个脚都有麻的感觉，最近在吊单杆感觉有些作用。

芝芝nice2015 · 发表于 2015-2-13 12:37

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 卧式拉筋法，治疗好了腰5突出疼痛感。