腰突复发不能下床求助突友

不想在突了 · 楼主|发表于 2015-2-7 12:34

先说说我的第一次腰突，就在半年前，工作时总觉得腰疼，腿不舒服。年轻吗也没在意，吃了片止疼药。我的无知突魔一向我袭来。工作了一个月后就觉得腿有点疼很不舒服。去医院看看吧。一路上我是坐立不安，怎么这么疼。到医院做了个核磁。l5s1向后吐出，硬膜囊明显受压，腰椎生理曲度变直。别的都正常。问医生说不严重，开了十天药说吃完就好了。我悬着的心放下了。谁知药吃完了好无作用啊。听朋友说在哪里哪里偏方看好了。也是有病乱投医。吃药小针刀，牵引按摩。外敷中药都用上了。休息了半年好了。那叫一个爽啊！不疼的感觉真好啊。好了伤疤忘了疼啊。做在电脑前完起了游戏lol。一座就好几个小时，腰有点疼也没在意。过几天也没多大事。饮水机没水了，我就嘚瑟的去换水。刚一用力，我的个天啊把腰扭到了。这下坏了。当时没什么事，过几天腿开始疼了。不会又复发了吧。那个悔啊。病情一天天加重，老妈住院在医院又奔波了几天，彻底承认不住了。卧倒在床，天啊怎么躺着都疼。上个厕所疼的死去活来。拉拉腿能舒服好多。一卧床半个月了，脚有点麻，屁股内疼。牵引带在家做牵引。行走困难。向吐友们求救。

jk122 · 发表于 2015-2-7 15:41

复发了，慢慢熬吧

不想在突了 · 发表于 2015-2-7 16:54

刚上了个厕所，做了有两分钟腿又疼了，现在走路双腿无力，是不是睡的时间太长不锻炼的原因啊。

L5/S1膨出 · 发表于 2015-2-7 16:58

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红猪突突2015 · 发表于 2015-2-7 17:18

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music · 发表于 2015-2-7 18:35

复发，急性期。

急性期就必须绝对卧床：乖乖躺在床上吧！包括吃喝拉撒，全得躺在床上解决。

躺在床上，可以试试Y字拉筋吧：人可仰卧在床上，臀部和双腿贴墙，双脚朝上尽量分开，如同英文大写字母Y，拉3～30分钟。见我的“如梦如幻……”帖子第九页，第138楼拉筋示意图之4

还可以试试：上海曙光医院推拿科范兴发医师的沉腰锻炼法，见我的“如梦如幻……”帖子第二页，第19楼

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