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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 求帮助 　　『 交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验 』
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标题: 求帮助

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supor
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 楼主|发表于 2015-2-17 12:40 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
请问各位倒走有什么讲究吗，还是想怎么走就怎么走？感谢
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wado1985
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发表于 2015-2-17 14:23 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 supor 的帖子

我倒走跟正走是一样，只不过方向相反。脚尖先着地，然后脚掌着地。


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