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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 万能的坛子,有没有康复在打高尔夫球的?   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 万能的坛子,有没有康复在打高尔夫球的?

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 楼主| 发表于 2021-5-13 22:11 | 个人空间 | 显示全部楼层
这么多年,实践证明如果小心谨慎是可以进行跑步,爬山,骑行等运动。 (骑行的风险要高一些,需更谨慎些)


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发表于 2021-5-14 06:21 | 个人空间 | 显示全部楼层
clie 发表于 2021-5-13 22:11
这么多年,实践证明如果小心谨慎是可以进行跑步,爬...

大神咨询下 我现在孔镜手术术后69天   现在症状暂时无,就是活动个1个小时不到  脚就觉得累   不晓得什么情况  


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 楼主| 发表于 2021-6-13 13:27 | 个人空间 | 显示全部楼层
俊伟哥 发表于 2021-5-14 06:21
大神咨询下 我现在孔镜手术术后69天   现在症
...

没啥,运动总是会累的。 循序渐进慢慢锻炼。 多走路。



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发表于 2021-6-13 14:05 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2021-6-25 20:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
不急不急,走路最好。 以后依然可以跑半马,不必担心。


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