L5/S1腰间盘脱出. L4/5轻微突出

huhan1008 · 楼主|发表于 2016-6-2 23:16

2016年4月底查出的，有点脱出，开始的时候，晚上睡觉还好不怎么痛，早上起床左腿屁股侧面痛的厉害，根本起不来，要活动5分钟，才能慢慢起床一个月过去了，现在早上起床好点了，没有以前痛的要命，最起码可以将就起床刷牙洗脸，现在感觉我中午没事躺一下，起来左边屁股这么久隐约痛，活动几分钟就不痛了，平时走路都半个小时都不痛的，现在我纠结白天空多躺休息，还是多走走锻炼，最近几个个月都很空，天天玩，突友们，有同样的经历给个意见吧。。。。补充一点，现在我晚上都做飞燕 1 00 挺肚200 尔尔倒走，我这样情况能不能跑步？谢谢了

erduo · 发表于 2016-6-3 16:04

跑步会不会震动大了点？合适的锻炼和适当的休息相结合比较好。

草帽哥 · 发表于 2018-8-30 12:28

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

多吉才让 · 发表于 2021-2-28 13:48

你的现在怎么样了

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: L5/S1腰间盘脱出. L4/5轻微突出

游客不能查看本楼内容