大多数腰突患者，开始发作时，只是需要保守治疗，最好的方法，还是平躺休息

700025 · 楼主|发表于 2017-4-5 14:45

作为过来人，并借鉴很多周边朋友邻居的腰突情况，可以负责人地告诉你，大多数腰突患者，开始发作时，只是需要保守治疗，最好的方法，再我个人的经验，还是平躺休息，最好再用热水袋捂，热敷的效果是减轻疼痛，但不会加速恢复，恢复时间还是因人而异，有的快有的慢，但前几次发作，恢复时间都比较快，一般一周左右，后面再发作，可能会要几个月，但只要疼痛能忍受范围，就不必去做手术，终归还是会恢复正常生活的，但是发作期间，还是避免运动，锻炼，等好了再做不迟，即使锻炼有的好了，也可能是原本可以好的更快，发作时的锻炼只会延缓恢复的进度。我前年的一次发作，各种锻炼方法，断断续续一年多，才逐渐恢复，去年再次发作，啥运动不做，就是能躺就躺，多休息，3个多月逐渐恢复。

老妖突 · 发表于 2017-4-5 16:54

就我个人对腰突的认知，完全同意楼主的说法！

yixuanai · 发表于 2017-4-5 21:00

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peinov · 发表于 2017-6-21 16:09

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4号病人 · 发表于 2017-6-21 20:35

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hebiao1219 · 发表于 2020-1-19 20:39

同意

微风吹吹 · 发表于 2020-1-19 22:21

hebiao1219 发表于 2020-1-19 20:39
同意...

我不完全认同楼主所说的,过了急性期,痛疼减轻后就要慢慢循序渐进地动起来,卧床太久会令肌肉萎缩,骨骼钙流失,很好应有的功能会哀退,当然也不能太累。

天山飞鸟 · 发表于 2020-1-22 10:01

微风吹吹发表于 2020-1-19 22:21
我不完全认同楼主所说的,过了急性期,痛疼减轻后就...

有时候感觉特别不舒服，怎么都弄不好，越治越迷茫，就像复发一样。结果周末躺着不动两天就好了。该躺还是要躺，治疗也代替不了休息，个人的一点体会

腰炸心不炸 · 发表于 2022-10-26 23:32

的确同意，第一次发作的时候比较慌，也不懂，稍微好点了就急着各种康复动作，结果就是一直好不干净，而且容易加重，反反复复一年，最近第二次发作了，什么都不干，就靠躺，彻彻底底让身体自愈一下，而且热敷也不用，炎症厉害的时候热敷会死的更惨，然而我们也不懂什么时候算炎症水肿厉害的阶段，所以索性不热敷

阿chou · 发表于 2023-3-8 16:50

腰炸心不炸发表于 2022-10-26 23:32
的确同意，第一次发作的时候比较慌，也不懂，稍微好...

谢谢楼上分享经验，好多知识点，以为不起眼，其实真的很实用。也感谢论坛提供平台，一点点的也学到了不少东西。

chenkk · 发表于 2023-4-10 15:21

腰炸心不炸发表于 2022-10-26 23:32
的确同意，第一次发作的时候比较慌，也不懂，稍微好...

也想知道怎么判断水肿消退没消退

苹果布丁 · 发表于 2023-4-10 20:20

chenkk 发表于 2023-4-10 15:21
也想知道怎么判断水肿消退没消退...

一活动就疼的受不了，就是神经根水肿，属于急性期。水肿消退后，活动也疼，但是能忍住。

蘑菇 · 发表于 2023-5-10 11:27

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