用户名
* 现在就点这里把腰椎论坛加入收藏夹,以免下次访问不记得网址
请把腰椎论坛告诉你身边的五个朋友,无论他们是你的网友、同事、同学、邻居与亲人!
用户名
自动登录
找回密码
密码
登录
立即注册
腰突论坛
抗突进行时
康复英雄榜
突出风向标
图集
天下突友
我与论坛
突友圣经
手机版
搜索
热搜:
锻炼
飞燕
中央型
术后
L5-S1
椎管狭窄
手术
保守治疗
牵引
倒走
拱桥
微创
游泳
盘源性
钙化
脱出
腰椎论坛
»
腰椎论坛
›
突友大家谈
›
各位显著康复的坛友,你们都是怎样锻炼好的?
『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
标题:
各位显著康复的坛友,你们都是怎样锻炼好的?
[复制链接]
yesuaizi
注册会员
帖子
28
积分
0
银子
104 两
精华
0
注册时间
2016-5-3
楼主
|
发表于 2017-4-29 22:28
|
个人空间
|
显示全部楼层
|
收藏本帖
读了论坛的好多帖子,看到好多突友都是通过坚持锻炼好的,非常受鼓舞,但是一方面好多突友只说是锻炼好的,并没有说是怎么锻炼的,一方面各种突友介绍自己如何锻炼的帖子比较分散,为了使还在受腰突痛苦折磨的坛友能快速找到真实有效的锻炼方法,希望发起一个专门介绍锻炼方法的帖子,主要是希望那些通过锻炼已经显著康复的坛友,详细介绍下自己是如何锻炼好的,介绍得越详细越好。(说明一点,为了保证帖子的价值,为了不对突友产生误导,希望大家介绍的一定是自己亲自经历的确实有效的锻炼方法。)
[
本帖最后由 yesuaizi 于 2017-4-29 22:32 编辑
]
← 扫一扫直达
本贴手机版
◎ 本贴链接:http://www.yz-bbs.com/thread-28483-1-1.html
回复
收藏
报告
yesuaizi
注册会员
帖子
28
积分
0
银子
104 两
精华
0
注册时间
2016-5-3
楼主
|
发表于 2017-5-3 22:11
|
个人空间
|
显示全部楼层
收集浪迹天涯路大侠的帖子,权当自己收藏,浪迹天涯路大侠的主要锻炼方法是游泳,原帖地址:
http://www.yz-bbs.com/thread-28423-1-1.html
回复
报告
热点贴
热议话题
dawaylo
-
我在北京接受了正骨加针灸--应该治
hflsw
-
我两节突出 昨天叫老公去拍个CT ,
tankeniaochao
-
小针刀可以做吗?有没有危险和后遗
idao
-
弯腰提取和搬运重物时采用什么姿势
123numb
-
髓核能自然吸收,期待…
Ellen
-
腰突没好,又添新病。
felixloewe
-
最终决定手术了,目前已住院
超越的腰椎
-
大家一起来锻炼吧(锻炼监督贴)(
Xlz66
-
51椎脱,我好了,你们也会好,给保
非第三方广告
论坛官方服务
《突友圣经 -- 前辈突友康复的经验》
2010~2022 整十二年有口皆碑
《突友圣经 -- 康复的智慧》
每一位突友都应拥有自己的突友圣经
更多上榜
康复英雄榜
今年4月12号手术,现在康复了。
-
苦力一号
倒走+热水冲洗按摩腰部,这种方法
-
幽灵
康复了。给兔友们一些鼓励。
-
笑着活下去
腰突好了,给未治好的网友一些建
-
guba118
我康复,我快乐
-
云淡风清007
L5S1新突找到组织了,康复日记监
-
coolshl
腰完全好了
-
天外飞仙
腰痛已经消失了,再次恢复成正常
-
jingzi4474
我好了
-
alice_2011
这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!
World without strangers, www.yz-bbs.com
手机版
|
合作
|
联系
|
关于
|
腰椎论坛
GMT+8, 2025-5-12 21:42
www.yz-bbs.com
2006--2021 版权所有 所有权利保留