本帖最后由 mouton 于 2018-11-12 23:08 编辑
今年诊断出腰椎滑脱峡部裂，疼痛已经到腿和足部，最严重的时候是6-7月，每日卧床20个小时以上，站立不能超过3分钟，走路不到100米就疼痛难忍，步态完全像个残疾人。幸运的是我对保守治疗反应相当好，经过两个月的治疗和休息，逐渐好转。现在入冬了，情况还算稳定，虽然可忍受范围的疼痛和不舒适感还是存在，但我可以快步走，看不出有腰椎病，甚至可以逛街几个小时，和家人出游一整天（中途需要休息），不过目前我还是需要避免劳累，避免久坐，不可以跑步跳跃，有急事时候偶尔可以跑几步，呵呵。
刚刚来到这个论坛，希望可以分享经验，和大家交流，互相鼓励。因为我在欧洲生活，治疗方案都是大家说的”西医“。我这个人比较善于查资料，诊断出这个病后我查看了无数关于脊柱疾病的资料，从病因病理，康复训练到手术方案，术后复健....... 绝大部分是英文资料。个人感觉欧美物理治疗和康复这一块做的比较好，比较科学并且很系统，比国内好太多了，希望能对同样疾病的朋友有所帮助。 由于我不能久坐打字，就不定期更新吧。
------------------------------------------------------------- 我在欧洲生活，9年前曾经有过腰痛史，那时候刚生完孩子，常常腰痛，无法长时间抱孩子，感觉腰像断了一样的疼。睡软床会半夜痛醒，拍过全脊柱x光片，家庭医生没有发现问题，现在知道至少从那个时候起已经峡部裂并且产生腰5骶1的轻度滑脱了。后来回国按摩治疗了两个月，倒是觉得每次按摩后浑身轻松，但是每天早上腰还是很疼，脊柱也僵硬，现在想起来应该是错误的治疗方法，也许反而加重了病情。后来停了按摩，慢慢好了起来，之后做过瑜伽，慢跑，也就基本恢复正常生活了。除了时不时还是感觉脊柱僵硬和容易腰部酸疼，也没有太影响生活。运动，无数次搬家，带孩子，工作，窝在家看电脑（很伤腰）....... 总之生活一切照旧。
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