凌晨醒来，无法入睡，想了很多又不敢想很多～

道法自然t · 发表于 2018-11-20 14:09

反正我是这么做的躺在床上或沙发上膝盖弯曲向上挺起臀部到最高点保持3 5秒放下一般我一次做100个

焦虑症患者 · 发表于 2018-11-20 14:11

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道法自然t · 发表于 2018-11-20 14:24

在床上平躺在沙发上就脚在下面这是我的懒人练法省脱鞋了

air_shirley · 发表于 2018-11-20 16:15

道法自然t 发表于 2018-11-20 13:40
是啊一个是还没有痊愈再一个就算痊...

我觉得腰犯病，这里就是精神家园

巧克力女王 · 发表于 2018-11-22 04:11

同样凌晨醒来，无法入睡。腿有点麻。

air_shirley · 发表于 2018-11-22 09:24

yuwenyi 发表于 2018-11-18 18:16
开个腰突客栈？...

可以开个突友之家，有意愿。

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标题: 凌晨醒来，无法入睡，想了很多又不敢想很多～