我的腰突康复笔记（持续更新）

xliu624 · 发表于 2019-4-26 19:50

请问你是恢复了多久开始完全不疼的？我恢复了快一年好了大半但还是每天都疼

coco913231 · 发表于 2019-4-26 19:58

xliu624 发表于 2019-4-26 19:50
请问你是恢复了多久开始完全不疼的？我恢复了快一年...

完全不疼用了9个月左右，其中前3个月我是疼到不能走路完全卧床，后面忍着痛开始下床锻炼，尝试各种治疗方法，受了不少罪也走过弯路，一直到第7个月才迅速好转。所以千万不要放弃，相信你一定会康复的。

白衣姑苏 · 发表于 2019-4-27 09:17

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coco913231 · 发表于 2019-4-27 11:27

白衣姑苏发表于 2019-4-27 09:17
你坐着也不腰疼吗因为我也是45重 51轻...

我之前病着的时候，根本痛的坐不了，只能躺在床上的。

jixiaof · 发表于 2019-4-27 11:38

coco913231 发表于 2019-4-26 16:52
我是锻炼+艾灸+拔罐好的...

你好，你艾灸艾在腰上吗，艾了多长时间啊？

coco913231 · 发表于 2019-4-27 13:08

coco913231 发表于 2019-4-26 19:21
我用的治疗方法中，我觉得拔罐的效果是最好的，见效...

我是三个穴位配成一组进行艾灸，比如中缪穴，关元穴，足三里是一组，艾灸30分钟。然后半个月算一个疗程。

coco913231 · 发表于 2021-6-27 21:19

想分享下，跟我情况相似的朋友可以尝试下卧床和艾灸，严重的还是要去看医生，遵医嘱。

俊伟哥 · 发表于 2021-6-27 23:08

coco913231 发表于 2021-6-27 21:19
想分享下，跟我情况相似的朋友可以尝试下卧床和艾灸...

我一直没搞得懂拔罐和艾灸治疗的原理我之前拔罐了1个月感觉对我没用

苹果布丁 · 发表于 2021-6-28 08:57

coco913231 发表于 2021-6-27 21:19
想分享下，跟我情况相似的朋友可以尝试下卧床和艾灸...

我之前就是做艾灸恢复的，可以好景不长，又犯了……

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标题: 我的腰突康复笔记（持续更新）