锻炼三个月记录

honeytxin · 楼主|发表于 2019-5-12 17:14

锻炼三个月了，今天记录一下，受伤的右腿还是麻木，但感觉轻了一些，正常生活已经没有什么影响，走路站着大约一个小时，就开始觉得要瘸，如果不快走，还是差不多像个正常人，快走就会露陷儿。坐着最多一个小时会感觉不难受，再坐多点就不敢试了。挺肚终于到了150，偶尔160，我感觉也就到这里了，不想再多挺。三个月里只有三次没有倒走，一次没有挺肚，其它都能每天早晚坚持。因为我想快点好，我还想去旅行，不能让我的机票和签证再废掉。因为一直找了康复教练，所以他说我现在最大问题不是腰，而是胸椎，以前也不好，但因为腰的问题更大，所以胸椎就不显了，现在腰上有劲儿了，就得再努力锻炼胸椎。哎，这人一上岁数就什么毛病都来了。听惨痛大哥的话，一定坚持锻炼下去，现在比起四个月前只能躺着哪里都去不了，已经让我很知足了，感谢大哥！感谢论坛！无论何时才能康复，一直坚持锻炼下去。

anniroly · 发表于 2019-5-12 19:12

楼主恢复的挺好的，我就是右边一根筋感觉老错位

honeytxin · 发表于 2019-5-12 20:20

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坚持不懈13 · 发表于 2019-5-12 20:27

我也是右腿麻木，现在能走三四里路了，多了小腿肚就开始胀，麻是一直有

坚持不懈13 · 发表于 2019-5-12 20:28

楼主挺肚的时候，右腿有力气吗？我感觉麻的右腿没有左腿有力气，有发软的感觉

honeytxin · 发表于 2019-5-12 22:22

好像是不如左边，右边的腰也是没有左边有劲

honeytxin · 发表于 2019-5-12 22:23

坚持不懈13 发表于 2019-5-12 20:27
我也是右腿麻木，现在能走三四里路了，多了小腿肚就...

我走多了就拖，要瘸，膝盖打软

挺且直 · 发表于 2019-5-13 12:01

anniroly 发表于 2019-5-12 19:12
楼主恢复的挺好的，我就是右边一根筋感觉老错位...

我是左边，可能还是没达到整体的平衡状态吧，继续锻炼！

anniroly · 发表于 2019-5-13 12:28

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