融合4钉术后100天恢复状态

咿咿呀呀的 · 楼主|发表于 2021-6-23 09:57

6.23日。术后100天了。记录下：
1.我术前术后的症状不在腰上，集中在屁股腿脚上。术前从屁股麻和疼到脚，无法站立，无法走路。无法勾脚，脚趾无法上翘。
2.今天早上走了4公里，最后一公里感觉累了，脚迈不开了。走路时左侧屁股有个点疼，随着走的距离拉长，脚后跟越来越麻。走路还是有些瘸。

3.进步之处：自从术后2个月复查到现在，我几乎每天累计走一万多步，有时走多了，第二天就休息少走，过两天再继续走。脚从麻到针扎疼到偶尔疼，现在还是麻，不过轻了。腿从迈不开到现在越来越轻松，屁股从麻疼到现在疼的越来越轻，患腿从无法单独站立到能站10秒。腰部的下坠感也越来越没有了。这些进步，我好高兴。
4.目前的问题：患脚无法单独踮起脚尖。屁股疼依然存在，走路还有些瘸。脚后跟麻（走起来脚掌也麻）。
才36岁，希望不要成个瘸子。

咿咿呀呀的 · 发表于 2021-6-25 23:34

6.25日。突然感觉脚后跟不麻了，心里说不出的高兴。100多天了终于感觉脚稍微正常了，只剩下脚踝侧下方有点麻木了。而且，踮起脚尖的力量增加了。虽然每天顶着别人异样的目光，瘸着走路锻炼，但一切都是值得的。

俊伟哥 · 发表于 2021-6-27 10:06

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咿咿呀呀的 · 发表于 2021-7-5 17:36

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咿咿呀呀的 · 发表于 2021-7-17 17:17

术后4个月整了，又耐不住去复查了。这次医生没让拍片子。就问了问情况。患侧脚后跟还是提不起来，医生说多练习蹬脚，脚蹬地，多转转脚踝。肯定会好的，还说我这么年轻肯定不会瘸的。算是给我吃了个定心丸。我更有信心了。当天累计走了2万步。
我上班两周了，感觉一周比一周强。周内，每天保持一万步，周末会多走一些。走路时我体会脚部的受力，尽量让自己用患脚的脚掌和脚后跟蹬地（虽然使不上劲）。
现在上班都能坐30分钟，站30分钟，没有啥感觉了，有时忘记起来活动，定个闹钟提醒自己！
感觉脚基本不麻了，蚂蚁爬的感觉基本消失。针扎一下的感觉，走路越来越正常了。正如医生所说，肌肉力量上来自然就不瘸了。
四个多月了，终于有脚正常的感觉了。健康来之不易，以后会倍加珍惜！

咿咿呀呀的 · 发表于 2021-10-6 07:06

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道法自然t · 发表于 2021-10-6 22:11

咿咿呀呀的发表于 2021-10-6 07:06
2021.10.5
术后6个半月了。说说恢复情...

融合术后1到2年都是恢复期，看帖子好多1年后有明显改观的，6个半月还早呢。

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标题: 融合4钉术后100天恢复状态

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