由于粗心或满不在乎，对腰椎造成重复伤害，实不应该！

行者无僵 · 楼主|发表于 2009-7-27 11:51

又看到有突友主观上放松警惕，症状出现反复。

我也有过类似经历，正骨矫正得很好了，去尝试做一些自己认可但实际却存在风险的动作，然后就隐约感到腰部、腿部有牵连，第二天就就彻底重回治疗前的状态。并非自己认识不到保护腰椎的重要性，而是因为没有掌握好方法，对一些行为方式对腰椎的影响程度没有确切的概念。所能参考的意见，多数是靠自己从不止一次的重复性伤害中摸索和总结。
但是在论坛中就不一样了。这里有浩荡的突友大军，每一个又有不尽相同的患病经历、求诊经历，也有不同的对腰突的认知、感受和经验总结。在这里，每个突友的资料和与之有关的所有信息都是珍贵的。既可以是新突友踯躅前行过程中的一个个坐标，同时也是服务于腰突理论和治疗技术发展最宝贵的数据库，而且是无条件共享的。在这个基础上，每位患者至少应该非常清楚：康复过程中的剧烈运动对腰椎意味着什么，以及以此为代表的其它广泛被认可的一些常识和经验。
如果在其他突友的善意提醒下仍然疏忽大意、没能保住治疗成果，那么，需要大家以及斑竹再行苦口婆心的必要已经不大了。

对自己负责，很难吗？

步步高 · 发表于 2009-7-27 14:19

支持楼主。希望突友借鉴以前大量突友留下的宝贵经验，不要轻易丢失了来之不易的成果，腰突复发起来一次比一次重，恢复也一次比一次困难。最好的办法就是勤保养，在生活中不要做一些意义不大的“挑战”，不让腰突复发。

start · 发表于 2009-7-27 18:06

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白云黑土 · 发表于 2009-7-27 18:18

警钟长鸣！

新会员 · 发表于 2009-7-27 22:42

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本命牛 · 发表于 2009-7-28 13:38

生活中是要加倍小心, 半个月前就是搬花盘(<5KG)又扭了腰. 从地板上搬到窗台晒太阳, 搬上的时候还记得先蹲下后站起, 搬下来的时候直接就侧弯着腰拿下来了,还没放到地上就感觉到腰部肌肉拉了一下,第二天早上就起不来了. 在医院推拿的时候很多人都是拖地板\抱小孩\打麻将又痛起来了.

albert · 发表于 2009-7-28 15:51

楼主说得好极了，支持！有时候我想，人类是不是都有一种惰性，或者说麻痹的思想，感觉危险过去了就很容易忘记当时的那种难以忍受的痛苦。希望大家不要放松思想，腰突治疗可能只是一个月或者几个月的事情，但是腰突康复和保养是一辈子的事情。

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标题: 由于粗心或满不在乎，对腰椎造成重复伤害，实不应该！

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