希望大家给我提点意见（康复中）

蝴蝶 · 楼主|发表于 2009-8-2 12:57

腰间盘突出，本以为离我很远很远的一个病，没想到那么早的还是和我发生了联系。今年5月份的一天早上起来突然腿瘸了，因为家里在装修，老公又在上班，所以来来回回什么东西都要自己亲力亲为，害怕耽误工期，当时只是觉得脚心不舒服，虽然跛行，腿的部分应该还是没有感觉到什么不适，坐着躺着都没什么感觉，只是走着的时候跛行，在发作的3天左右吧去医院去过一次，医生只说应该是神经卡压吧没关系回去躺两天就好了，因为医生说的不是很重，自己也没当回事就这样拖着生病的腿坚持了一个月结束了装修。

   期间有几天已经不跛行了只是觉得脚心还不是很舒服，这时候刚巧老公的单位组织旅游，因为也正好赶上我们的结婚纪念日，虽然脚步那么那么的不舒服还是和老公一起去了旅游点= = 上上下下的爬了2天山腿又瘸了，再回来的时候刚下车就觉得大腿不舒服，然后去了医院= =还是之前那个医院，医生说你脚踝神经咔压吧，去拍个片子吧  当时觉得她说的不靠谱也没去拍。
第二天早上起来大腿的感觉更不好了，大腿的肌肉觉得很紧，这次换了长春的中医院，经朋友介绍直接去了推拿科找到了一个老大夫，在老大夫没来之前，其他的医生听了我的描述之后说，你这肯定是腰间盘突出，当时听到确实没相信因为腰根本就不疼，后来老大夫过来了一顿检查，最后说是腰不好，我说是腰间盘突出吗？他说不是  我说那怎么能好，他说按摩啊  你还指望他自己好啊= = 说按一星期看看吧，一天按摩针灸85，第一天针灸了之后的确当时就不瘸了，这回我算相信了那个医生，结果一星期下来不但没有好转，反而腰疼的厉害，腿更是疼的不行，这时候晚上已经很难睡觉了，一天来回要坐2个小时的车，屁股也开始疼了。几次我都问这个老医生我是不是腰间盘突出他都说不是，最后我说越来越严重的时候，他说你去拍一张片子吧看看  看了之后告诉我是了= =这时候我已经不再相信他了
   一星期之后，没办法之后换了医院，吉大一院的医生检查了之后告诉我，是腰间盘突出不要再按摩了，回家绝对卧床2周，然后又开了点药= = 这时候我对这个病应该已经完全的失去了治好的信心了，回家还是很听话的绝对卧床除了上厕所一律躺在床上休息，结果两周之后觉得该什么样子还是什么样子，反而是现在已经不能把右腿放在上面躺着了，腰部好像牵连着右腿一样，很不舒服。
卧床的时间应该是最痛苦的时候，因为长时间有时间思考了，就什么悲观的情绪都来了，我开始烦躁不安觉得自己的下半生就这么毁掉了，才24岁，刚刚有了自己的房子，刚刚准备好了想要个宝宝，这一切在一瞬间就变得遥不可及，经常大哭，哭完了睡觉，睡醒了想想又接着哭，因为不愿意让老公看到会担心，只有白天敢这么肆无忌惮的哭，晚上想到睡不着就听广播到很晚很晚。

卧床结束的时候有一天妈妈打来电话，弟弟在我空间里看到了我写的日志，告诉了妈妈，本来不想告诉她让她担心，如今也是没了办法，爸爸说他认识个老大夫在家里这面按摩治好了不少腰间盘突出的不是什么难治的病爸爸还取笑我说哪里都不突出咋还腰间盘突出，因为爸爸妈妈的打气终于我也好像突然看到了希望，不再觉得难过，回到家后爸爸每天早上开车陪我到医院按摩牵引，因为家人的陪伴，突然觉得很幸福，肯定能好，然后有了这样的信念。
按摩了10天有一天在按摩的调理过程中他使劲按压我的腿很大的一响，医生说看这是粘连撕开了，的确在那以后腰和腿牵在一起的感觉消失了，我现在已经不记得从什么时候开始腿开始麻木又麻又疼让人抓狂，  刚开始按摩的时候感觉不错，后来医生告诉我拿手指头去碰脚，这样练着的时候很痛苦，不过过几天的确觉得越来离地面越近了但是疼痛的感觉更强烈了= =  就这样半个月之后，不知道是有所好转还是严重的某人还是回到了长春回来的前一天陪妈妈去看了一趟裙子回来的时候觉得右腿开始发热，晚上还贴了一贴膏药，第二天屁股居然不疼了，但是还是觉得隐隐的不舒服

      回来之后开始上网  找到了这个论坛，然后开始做双飞燕这样的动作，只是感觉越做越严重，做完腰和腿又疼又麻的，之后又看到了倒走，然后就坚持了倒走每天早晚半个小时，这期间还贴了膏药在腰上  不知道从哪天开始腿开始不麻了，也不疼  就是感觉有些不舒服  大腿的前侧和屁股上  但是现在已经算是好了很多很多了现在想请大家帮我看看  接下来我应该怎么才能完全好呢

我分析了自己腰间盘突出可能的几个原因
1。几年前有一天突然觉得腰椎上的一块骨头疼的厉害，站都站不了2分钟，之后去医院看了，1片膏药就好了
2。去年穿高跟鞋走楼梯，踩空了整个腰背部大概滚了能有六七节  起来之后胯骨有一块疼的非常厉害，没怎么在意
   = =又继续上班
3.4月份的时候为了看偶像的演唱会在很冷很冷的天穿的少了点站了一下午  结果入场之后就觉得两条腿像针扎一样
的疼，但是睡了一觉之后也没什么感觉了
4.装修的时候自己拿了挺多重的东西

不知道这几个里面哪个是最终导致我腰间盘突出的罪魁祸首，不过我个人觉得我从小寒气很大，脚心永远是冰凉的还有汗论坛里有没有和我差不多感觉的突友  帮助我想想能如何才能彻底治好  谢谢大家`

朝天门码头 · 发表于 2009-8-2 14:54

坚持倒走游泳拱桥敷药服药会

lima · 发表于 2009-8-2 15:01

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蝴蝶 · 发表于 2009-8-2 15:20

坚持坚持我觉得现在减轻很多了肯定能好的总觉得欠那么一点点完全好就是不好 = = 郁闷

小黄瓜 · 发表于 2009-8-2 15:46

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步步高 · 发表于 2009-8-3 10:53

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蝴蝶 · 发表于 2009-8-3 17:33

- -这两天觉得好多了倒走然后拉筋还吃点桂附地黄丸
但是为啥我吃完这个桂附地黄丸手心脚心都是汗呢@ 是不是都这样呢？

23岁腰突男 · 发表于 2009-8-3 18:44

我觉得一般人得腰突完全跟平时做立行走姿势不对才突的。我就是一个例子。我以前就觉得自己坐没坐像，站没站像。走没走像，再加上自己不爱惜身体，老是猛练肌肉。锻炼方法也有问题。才突的。保持正确的坐立行走姿势，再坚持锻炼。。。。我现在虽然得了腰突，但是天天的各种锻炼，让我身体比以前跟好。跟强壮，跟结实。。哈哈

蝴蝶 · 发表于 2009-8-9 20:36

前两天家里配电脑因为不相信老公的眼光就自己跟着去了
坐车的时候腰有些不舒服等在配电脑的间隙出去吃饭的时候马上腰疼的厉害就好像针扎的一样  没办法只能把椅子搭在一块躺一会  之后打车回家
第二天早上起床腰背酸疼僵硬连平时的倒走起来腰还是玩命的疼

第四天腰疼减轻了  大腿僵硬的感觉也没有了  但是屁股有一处还是觉得不舒服

最近吃了桂附地黄丸  脚心从以前的又冷又出汗到现在的热出汗了
在网上买了温灸的东西明天就能拿到手了  期待能够带来更好的变化

从麻到痛到后来的大腿僵硬  现在算是一点点的再变好了

腿麻的朋友试试倒走吧真的管用

robwilliam · 发表于 2009-8-9 21:31

大家一起坚持喽

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