我上康复英雄版了。我倒。。

十二 · 楼主|发表于 2010-2-3 11:11

刚上论坛。。一眼瞄到康复英雄版上有个“十二”。。那不是我么？

我一直以为。。上版是要去申请哦。

我这人就是疼的时候才记得来坛子里瞧一瞧，问一问。。容易忘事的那种。。

我去年3月底整突出了。

我这人特怕疼。又懒。所以什么牵引。飞燕。吊单杠。倒走（唯一一次倒走的那一天。可能是别的原因。复发了。所以现在我再也不倒走了。）。。。什么我都没有做。。真的没有做。

我只是去正骨。躺。和压腿。

我这比保守还保守。

我应该算是康复过一次。就是去年4月初正骨5次后。躺了2个礼拜。继续上班。不知不觉的症状就消失了。。7月份还去北京爬长城。去黑龙江坐吉普车上苍山（很颠簸）都没事。8月份还骑了整整一个月的自行车。都没事。

冬至去扫墓受寒了。复发了。正骨4次后因为一些原因我就没再去了。。现在也恢复差不多了。

就是还一点点的不舒服。站着的时候左脚脚掌老是好象有块小石子隔在那里。很别扭。

（可能是因为有一天我站了一整天。连吃饭都是站着的。。因为医生和我说少坐多站，我就给站了一天。倒。。

）

早上起床时比较不明显。。越久就越明显。。。

我就觉得吧。腰部保暖重要。少拿重物重要。多躺重要。

现在大冷天的。身体很僵硬。不爱动。

[ 本帖最后由十二于 2010-2-3 15:55 编辑 ]

[ 本帖最后由十二于 2010-2-3 15:58 编辑 ]

23岁腰突男 · 发表于 2010-2-3 12:03

真是懒啊。只有坚持不懈的锻炼才能好。。继续懒下去，永远好不了

步步高 · 发表于 2010-2-3 13:55

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十二 · 发表于 2010-2-3 15:57

原帖由 步步高 于 2010-2-3 13:55 发表
�活习惯具有一种包容力。突友主要的症状消除后，就...

一次去医院抽血做检查的时候。顺便问医生。。医生动不动就说去拍片。。真是无聊。。

十二 · 发表于 2010-2-3 16:00

冬天冷。。不爱动啊。。

我又是好了伤疤忘了痛的性格。。

反正只要平常多注意。就好了。

十二 · 发表于 2010-2-3 16:04

我也问过给我正骨的医生说。针灸和拔罐怎么样？

他说针灸是穴位的事情。。腰突是神经的问题。两着没有关系。。跟拔罐更没有关系了。。

我怎么觉得怎么针灸都是没有坏处的。

刘姚 · 发表于 2010-2-3 16:30

这个医生是中医吗？没见过说这种话的医生。

不过你正骨还是挺有效果的。

好了伤疤忘了痛是人的通病。但愿以后一定要牢记。

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