请问论坛有人练着蹲墙功吗？版主练过吗？

playjun · 楼主|发表于 2010-3-22 20:48

我断断续续练了2个月了吧，看了论坛的图片和视频练着。
本来介绍说是松腰的，可是我练了以后发觉腰背的两块肌肉明显加强了。
由于我的腰背部一直很僵硬，我不晓得自己还能不能练蹲墙功。
照理说肌肉加强了肯定是对支撑脊柱有很大的帮助，但同时我腰部的僵硬会不会由于一直练蹲墙功而得不到缓解呢？
我问了几个医生，有些说可以练，有些不赞同练。
想和大家一起讨论下这个问题

步步高 · 发表于 2010-3-22 22:52

论坛不少突友练过蹲墙功，我记得有好几个，楼主用腰坛知道搜“蹲墙功”，很有几个练功心得交流的帖子。我本人没有练习过，据我所知，版主里面好像只有短期练习过的。

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标题: 请问论坛有人练着蹲墙功吗？版主练过吗？

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