小开窗4年后，症状再临，开启保守治疗的王道

Homeland

水无月流歌 发表于 2019-5-1 15:20
有段时间没来汇报了，真的忙
1.5月份小弟我就...

小兄弟要大婚了，恭喜恭喜！！！
举案齐眉，白头偕老。

劳逸结合，别太累着。

晓晓闲闲

焦虑症患者 发表于 2019-4-4 15:42
西乐葆我前天吃完了，准备停药了，但昨天看他们讨论...

请问腰突2个月了，身体还是弯，不能多走路，有些跛行，现在喝中药20天了，甲钴胺一直在吃，需要吃西乐葆了吗？

水无月流歌

Homeland 发表于 2019-5-2 22:44
小兄弟要大婚了，恭喜恭喜！！！
举案齐眉，白头...

感谢Home老哥！借您吉言，未来日子一定幸福美满！
婚礼的事儿主要都是我爱人在忙前忙后的操办，我也是省了不少心！

水无月流歌

晓晓闲闲

水无月流歌

晓晓闲闲 发表于 2019-5-3 12:19
谢谢，祝楼主新婚快乐！！
是我家孩子，高三学生...

看了您家孩子的核磁，我个人觉得：1、突出非常小，微乎其微

2、神经根怎么看也没觉得明显受压
3、光从核磁来讲，离手术指标差了十万八千里，不用做

晓晓闲闲

水无月流歌 发表于 2019-5-4 00:51
看了您家孩子的核磁，我个人觉得：1、突出非常小，...

谢谢楼主

黄金母后

水无月流歌

水无月流歌

5.18婚礼，最近真的是忙疯了

上周末到今天，西乐葆停药了，也没有什么其他感觉

症状没有家中，轻微的症状也没有明显减轻，个人感觉抗炎药这块儿目前是平稳度过了，在观察观察看看。

现在觉得，时间啊，真是一个好东西，保守治愈的大多都是靠时间慢慢的沉淀，症状一点点的消除

现在我上下班，坐着办公，已经摘掉腰托了，出门坐车坐飞机，基本上1-2小时都没啥问题，就是臀部有一点点儿的不舒服，不仔细感觉都意识不到。

每天也养成了好习惯，康复锻炼拉筋也在继续，用腰姿势和用力都特别注意，坐的时间长了会约束自己起来活动

步步高

水无月流歌 发表于 2019-5-10 10:28
5.18婚礼，最近真的是忙疯了

上周末到今...

恭喜恭喜！提前祝新婚快乐，幸福和美！

水无月流歌

步步高 发表于 2019-5-10 10:44
恭喜恭喜！提前祝新婚快乐，幸福和美！...

谢谢步版~希望自己的身体能跟以后的日子一样好！

小北055

恭喜啊，新婚快乐

水无月流歌

很久没来了，向大家汇报情况！
1.从这次复发到现在，半年多的时间，目前基本康复
2.站立、行走、躺，均没有症状；坐的话会有点儿不舒服，主要体现臀部发紧，没有其他疼痛麻木酸胀症状
3.5月份办了婚礼，一整天跑前跑后，没有觉得太累，后面病情也没有加重
4.5月份飞了一趟日本，往返飞机（也都延误了），时间上单程5个小时吧，臀部就是有些发紧，没有其他问题

一直在坚持上班，现在养成了不久坐的习惯

水无月流歌

水无月流歌 发表于 2019-6-4 11:13
很久没来了，向大家汇报情况！
1.从这次复发到...

药物使用情况：
1. 从5月份开始已经停用了各类抗炎镇痛药（最开始前期服用乐松，后来在焦虑大哥的推荐下服用了一阵子西乐葆），症状没有因为停药加重，说明疼痛和其他不适已经靠自身恢复了；
2. 甲钴胺一直坚持在吃，不过有时候因为忙会在一天内忘记是一次，不过最少保证一天一粒；正常情况下一天三粒，雷打不动；
3. 维生素B1很早之前吃完一瓶就没有继续再吃
4. 4月份用过一个月朋友推荐的膏药，每晚睡前热敷在腰部（我之前是腿部和臀部胀痛，但是膏药不贴疼痛处），感觉对于恢复有助益

水无月流歌

水无月流歌 发表于 2019-6-4 11:13
很久没来了，向大家汇报情况！
1.从这次复发到...

保守锻炼情况：
原谅我没有一直坚持，真的是人一好了，很多事情就会懒惰+忘却
想起来的时候，会拉筋+平板支撑+拱桥