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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 腰椎间盘突出,医生说要手术   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 腰椎间盘突出,医生说要手术

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发表于 2018-12-12 15:52 | 个人空间 | 显示全部楼层
luapx 发表于 2018-12-12 15:23
1.  没有重新做核磁检查;开始发病时,也只做过...


你是我的偶像之一,虽然你没金腰带,但楼主是我心中的拳王。
我是男的。


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发表于 2018-12-12 17:32 | 个人空间 | 显示全部楼层
luapx 发表于 2018-12-12 15:23
1.  没有重新做核磁检查;开始发病时,也只做过
...

最好检查一下,如果突出已经吸收了,估计可以更加放心的活动,如果突出物依旧,建议还是谨慎运动,小心一点。我比你小2岁,广州的,左侧膝盖走路偶尔也痛,不知啥原因。



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 楼主| 发表于 2018-12-13 10:00 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2018-12-13 10:02 | 个人空间 | 显示全部楼层
robert 发表于 2018-12-12 17:32
最好检查一下,如果突出已经吸收了,估计可以更加放
...

谢谢提醒,抽空拍个MRI.
左膝我拍过片子,退行性变。
可能跟以前剧烈运动有关,也可能和年龄有关,准备吃点氨糖软骨素。



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发表于 2018-12-19 13:58 | 个人空间 | 显示全部楼层
luapx 发表于 2018-12-13 10:02
谢谢提醒,抽空拍个MRI.
左膝我拍过片子,退
...

楼主是昆山的啊,我是苏州的,离得很近,全程看了你的帖子,感觉对腰椎突出康复有了比较大的信心,由于我突出比你大很多,医生叫我手术,我是不敢冒那险,毕竟我才37,现在在家保守治疗3个月了恢复的很慢,我没有游泳,也不会游泳,看到楼主经常游泳,而且效果不错,等在好一点准备先去学会,然后也开始慢慢锻炼起来。这病真的是个慢性病,以后要多多向楼主交流经验!


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 楼主| 发表于 2018-12-19 14:31 | 个人空间 | 显示全部楼层
jixiaof 发表于 2018-12-19 13:58
楼主是昆山的啊,我是苏州的,离得很近,全程看了你
...

尽量不要手术。腰椎间盘突出治疗康复的五驾马车:
正确认识,科学治疗,积极交流,恰当保养,坚持锻炼




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发表于 2018-12-19 14:53 | 个人空间 | 显示全部楼层
luapx 发表于 2018-12-19 14:31
尽量不要手术。腰椎间盘突出治疗康复的五驾马车:[...

谢谢提醒,手术是最后的办法,我相信我能战胜腰突,一起加油吧!


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发表于 2018-12-19 21:09 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2018-12-20 01:20 | 个人空间 | 显示全部楼层
robert 发表于 2018-12-12 17:32
最好检查一下,如果突出已经吸收了,估计可以更加放...

吃点骨维力吧,这个对关节好,据说对腰椎盘和颈椎也有好处。


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 楼主| 发表于 2018-12-20 10:32 | 个人空间 | 显示全部楼层
robert 发表于 2018-12-19 21:09
楼主除了游泳,还有没有做其它的锻炼?
...

倒走,戴个耳机,一边欣赏音乐,一边锻炼腰。每次走二三十分钟,每天走一次。



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 楼主| 发表于 2019-5-5 11:04 | 个人空间 | 显示全部楼层
     腰突是16年5月出问题的,到16年10月份好了之后,没有再复发,主要靠蛙泳做保健。
       大约从17年开始玩篮球,就是在外面投投蓝什么的。今年以来,真正开始打篮球,带对抗的那种。最近开始,一周玩两次,每次玩完,要有些酸,虽然还不疼,但是我已经意识到,这样下去,终归是要出问题的。
       本身打球有出于减肥的目的,准备改为跑步,跑步是安全的运动。篮球也可以玩,但是每周不会超过一次,每次小于两小时,并且避免对抗。



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发表于 2020-5-9 17:33 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主有重新拍mri吗


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 楼主| 发表于 2020-5-29 15:56 | 个人空间 | 显示全部楼层

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