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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 腰突能做些什么运动   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 腰突能做些什么运动

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康复突友

发表于 2009-12-18 11:21 | 个人空间 | 显示全部楼层

我什么运动都做

今年七月份因为腰突导致左臀部疼痛而住院治疗,什么推拿、针扎、牵腰、超短波都试过,结果只是比入院前疼痛轻了些,住了大半个月干脆出院算了,医生叮嘱不可以剧烈运动。因为对足球十分热爱,加上无论运不运动,都是仍然有些痛,干脆就不禁忌了,爱运动就运动,呵呵呵 ,现在一切如常哟!


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康复突友

 楼主| 发表于 2009-12-21 08:52 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #17 钟鸣 的帖子

牛B!兄弟,你一切如常?有没有去拍张MRI看看啊,如果没什么加剧的话,我也打算以毒攻毒了!我手也好痒,好久没动篮球了!


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康复突友

发表于 2010-1-13 15:54 | 个人空间 | 显示全部楼层
好兄弟,我终于找到知音了!自从拍了CT以后,医生就禁止我一切球类运动,足球篮球乒乓球还有毽球统统禁止,还说不慎就能瘫痪。医生吗,我认为他们(此处丝毫没有不敬之意,如冒犯了哪位医生先说声抱歉)不光是治病救人,还有经济效益。所以我还是该踢足球踢足球,该打篮球打篮球。
但是兄弟们,腰是我们的短板,千万注意别来急停转身过人,快攻突破拧身上篮之类大幅度腰部动作。平时多练练腰腹部肌肉。想象一下,突出的腰椎被发达的肌肉群包裹住以后,怎会有什么症状?


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发表于 2010-1-13 16:02 | 个人空间 | 显示全部楼层
我一个同事3年前得的腰突 家里躺了2个礼拜 天天针灸 这几天时常也腰酸不舒服...几个月前去健身房 卧推 练肩 跑步机 椭圆机 游泳 一个礼拜去3到4次每次都1个多小时 现在恢复的不错....还有一个同事40岁得的这病 当时医生都叫他开刀了 后来通过针灸治好了 10年没发 据说平时一点症状都没有 连下雨天都没反映.....
我11月刚CT查出L4-5膨出 L5-1突出 其实8月的时候腰就伤过不能动....
现在只是左腿和左腰部有时候酸 腿有时候有针刺感 以及脚根有点麻
准备过外年继续去健身房 完了


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康复突友

发表于 2010-1-27 16:08 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #17 钟鸣 的帖子

啊   兄弟  你真牛   还能踢球 啊     我就是打篮球整到的!

都大半年不敢玩球类运动了!        说实话  运动的时候没感觉 很正常     可是下来后就不舒服了!   注意啊


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