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《突友圣经 -- 前辈突友康复的经验》
2010～2022 整十二年有口皆碑

《突友圣经 -- 康复的智慧》
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即日起，禁止发布一切私人联系方式。所有话题，请放在阳光下公开讨论	步步高	1101314	2019-6-5 14:17 步步高
康复途中一点小反复忐忑加提醒大家一点 ...2 3 4 5 6..48	道法自然t	763485438	2024-11-20 21:54 道法自然t
盘源性腰疼快30 年了	caicai16	2261	2024-11-20 19:48 坚强腰腰
腰突是一场看不到头的持久战 ...2 3 4	anniroly	5658674	2024-11-20 18:14 道法自然t
L4/5椎间盘右旁中央型突出，椎管狭窄，右侧神经根受压 ...2 3 4 5 6..95	苹果布丁	1504448253	2024-11-13 22:24 苹果布丁
突友圣经 -- 揭示前辈突友康复的经验和智慧	Kevin	1531404727	2024-11-23 22:25 Kevin
盘源性腰痛或腰肌筋膜炎无法站坐各种入坑后康复心路历程 ...2 3 4 5	猫猫爱家	6988949	2024-11-13 22:21 苹果布丁
盘源性腰痛，今天手术。凌晨发帖。 ...2 3 4 5 6..8	lhjdmmx	114260166	2024-11-12 18:07 caicai16
L5-S1左后脱出10mm.湖南省人民医院，20131101，后路髓核摘除术大事记。 ...2 3 4 5 6..10	改变世界的10mm	153201263	2024-10-28 10:33 改变世界的10mm
10年老腰突回来报道下，做了4次手术的我回来说下～	tiaopima	815694	2024-10-24 20:44 shuiashui123456
5年了，我又回来了。	chenyipeng53	141182	2024-10-24 19:43 坚强腰腰
感觉定量测定/感觉阀值测量	lan642531	532518	2024-9-18 16:16 xtjiayou
520那天开始隐隐作痛现在躺着也痛已经躺5天了！ ...2	kimif1	2415182	2024-9-18 16:14 xtjiayou
请问有压迫到坐骨神经导致脚趾无力的吗？？怎么才能回复	few20008	74120	2024-9-16 17:34 xtjiayou
宁波连续高温天也天天坚持泡热水脚！	kimif1	01064	2024-9-16 00:15 kimif1
请问有没有突友脚底总有异物感的？怎么治疗或锻炼 ...2 3 4 5 6..26	4号突击炮	400421615	2024-9-13 09:32 yangyang0083
该死的脚掌异物感，让人心神不定 ...2 3 4 5 6..8	lan642531	126190611	2024-9-13 09:30 yangyang0083
脚底异物感真的就无法消除吗？ ...2 3 4 5 6..13	石门突	20158314	2024-9-13 09:29 yangyang0083
治疗（折腾）了一年，突出变脱出 ...2	魏定谔	1937431	2024-9-9 22:49 魏定谔
盘源性腰痛有人注射过亚甲蓝吗？ ...2 3 4 5 6..7	neverton	10593525	2024-9-6 16:16 wwqxmgd
腰椎间盘突出恢复点滴 ...2 3 4 5 6..8	harrykeen	123182290	2024-7-17 14:19 harrykeen
请版主将我移至康复榜吧！ ...2	俊伟哥	2365908	2024-7-2 01:13 俊伟哥
求助中央型突友 ...2 3 4 5 6..22	芝麻饼123	341239103	2024-7-1 10:04 小窗幽影
飞燕、倒走、拱桥真的适合你吗！ ...2	虎落平阳	1836327	2024-6-21 12:34 曹鼎
腰椎病也算是病？ ...2 3	jinsede2	42117745	2024-6-20 22:30 曹鼎
纤维环没破的情况下，有什么自主回纳的好办法吗	曹鼎	49600	2024-6-19 17:48 曹鼎
谈谈银质针对腰突的效果（宣蛰人）	顾白啦	411334	2024-6-11 14:45 kimif1
腰突一年，绝望无数次，宣蛰人软外银质针解救了我 ...2 3 4 5	飘零云	7161224	2024-6-11 14:43 kimif1
术后第一次复发 ...2	janty	1865375	2024-6-11 08:06 janty
腰突记事（L5S1 突出10mm+，核磁报告和影像） ...2 3 4 5 6..141	Homeland	2255321413	2024-6-10 12:26 Dw2019

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这里是一群很优秀的人，因为他们从骨子里就非常突出！
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