腰椎间盘突出患者不要坐沙发

椎间盘突出患者应避免久坐

人体在不同姿势下腰椎间盘负荷表

腰间盘突出与临床表现的关系

突出患者可自行纠正脊柱侧弯

腰椎间盘突出患者的直腿抬高运动

椎间盘突出的正确卧位姿势

腰突症使用腰围的方法和注意事项

椎间盘突出的日常锻炼--飞燕

椎间盘突出的日常锻炼--悬垂

椎间盘突出的日常锻炼--倒走

腰椎间盘突出症的常用检查方法--直腿抬高试验

突出病患者应该采取正确的搬重物姿势

腰突患者应该控制体重减轻腰椎间盘的负担

自查六法：自查是否患有腰椎间盘突出

腰突病要避免冲击性强的体育运动

堵车别烦躁做做舒展操(6图)

腰突之后怎样坐姿才舒适