你也许听说过有的产妇没坐好月子，落下了月子病。那你知不知道，月子里不好好休养的话，还有可能得上腰椎间盘突出呢？
厦门的朱女士是一名护士，今年5月荣升为新妈妈，坐完月子回到医院上班，她就出现了腰椎疼痛的情况。由于上班时间里站立比较久，疼痛的症状越来越严重。
不得已，她到医院就诊，才知道自己是由于坐月子时睡觉姿势不正确，侧卧和半躺时腰背部悬空，局部过度受力，时间久了造成软组织慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，再加上大幅度起身弯腰从而引起了腰椎间盘突出症。
坐月子？那可是大事呀！如何科学坐月子，就更是现在年轻的一代更加关注的问题。医生提醒，女性产后由于内分泌系统还没有完全恢复，产后1至2周内不宜做过度伸展与剧烈的运动。否则过度使用腰椎引起了腰椎间盘突出症。
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