腰椎论坛友情：秋冬季是腰椎疾病的多发季节，防治腰椎间盘突出症很重要。老突友们，此时更应该注意。而其他的骨科疾病像骨质增生、关节炎、腰腿疼、风湿等都是这一时期易复发的疾病。

进入寒露节气大降温后，不少腰椎间盘突出患者旧病复发，国庆长假出现扎堆就医现象。腰椎间盘突出患者更是明显增加，比夏季几乎增加了一倍。

秋风“刺骨”保暖很重要

秋季是骨科疾病的多发期,不少人都会出现下肢麻木、痉挛、疼痛、乏力等症状，上述症状中医称为“痹症”，因为秋冬风寒湿邪，侵袭人体容易造成血脉不畅，诱发病患部位疼痛。

人体的腰部外表看起来很粗大，但实际上却很脆弱。因为在行走、运动过程中，腰部会承受各种力量，包括压力、剪力、旋转力的影响，很容易造成腰椎间盘突出，挤压神经，诱发腰腿痛等系列并发症。一些人已患有腰椎间盘突出，但因为在初期，没有明显症状，自己也不知道或没有诊断出来。天冷时，如果穿得少，时间一长，就会出现腰腿疼痛等不适时，再到医院检查，病情往往已加重了。因此，在天冷之前采取一些措施预防是很有必要的。

首先要做到保暖，秋季天气凉爽，特别是夜间，中午往往又较热，要做到早晚加穿衣服，夜间加盖被子。其次，可适当洗热水澡，或用热水烫脚，以改善四肢的血液循环。此外，居住环境要避免阴寒湿冷，室内保持干燥、温暖，应避免出汗。

久坐伤腰　切勿盲目按摩

高级电脑程序师张先生近日在开车时出现右小腿疼痛、麻木等情况，严重影响了工作和生活。就诊后才发现，30岁的他已经开始出现腰椎间盘病变。

相关统计显示，约八成成年人曾遭受腰痛的困扰，而腰椎间盘突出症近年来在人群中的发病率持续上升，目前已达15.2%，并有低龄化趋势。

人们常说坐下来休息，认为坐就是一种休息，但对于腰椎来说却是一个例外。我国传统医学就有“久坐伤肉”的说法。人平躺时，腰椎间盘承载的压力最小；保持前倾坐姿时，腰椎间盘承载的压力最大。

建议患者在治疗期间要尽量保持卧床休息，不要急着工作。另外，腰椎间盘突出症患者不要轻易去非医疗机构做按摩，因为不正确的按摩有可能会把椎间盘按得“脱出”，那就非要开刀动手术不可了。同时，按摩有可能刺激到神经根，引起水肿，使得疼痛加剧。

同一病种　多种治疗方案

天目山医院的李主任介绍说，在多年的临床实践中，积累了几十种不同的个性化综合诊疗方案，患者反映良好。“我们根据病人的病情，制定出一种或者几种治疗方案，告诉病人不同治疗方案各自的优缺点，推荐合理的治疗方案，达到最佳的治疗效果。”

“以前有个腰椎间盘突出比较厉害的小伙子，疼痛得很厉害都没法走路了。小伙子和我说的第一句话就是，他坚决不做手术。后来我了解到，小伙子有个亲戚同样患了腰椎间盘突出症，在接受手术治疗时发生了意外，彻底瘫痪了，所以他特别害怕手术治疗。我和他沟通商量后，选择了疗程长一些的保守治疗，通过物理治疗和中药的内服外敷，效果相当不错。”

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秋风“刺骨”保暖很重要

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人体的腰部外表看起来很粗大，但实际上却很脆弱。因为在行走、运动过程中，腰部会承受各种力量，包括压力、剪力、旋转力的影响，很容易造成腰椎间盘突出，挤压神经，诱发腰腿痛等系列并发症。一些人已患有腰椎间盘突出，但因为在初期，没有明显症状，自己也不知道或没有诊断出来。天冷时，如果穿得少，时间一长，就会出现腰腿疼痛等不适时，再到医院检查，病情往往已加重了。因此，在天冷之前采取一些措施预防是很有必要的。

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建议患者在治疗期间要尽量保持卧床休息，不要急着工作。另外，腰椎间盘突出症患者不要轻易去非医疗机构做按摩，因为不正确的按摩有可能会把椎间盘按得“脱出”，那就非要开刀动手术不可了。同时，按摩有可能刺激到神经根，引起水肿，使得疼痛加剧。

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“以前有个腰椎间盘突出比较厉害的小伙子，疼痛得很厉害都没法走路了。小伙子和我说的第一句话就是，他坚决不做手术。后来我了解到，小伙子有个亲戚同样患了腰椎间盘突出症，在接受手术治疗时发生了意外，彻底瘫痪了，所以他特别害怕手术治疗。我和他沟通商量后，选择了疗程长一些的保守治疗，通过物理治疗和中药的内服外敷，效果相当不错。”

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秋季是骨科疾病的多发期,不少人都会出现下肢麻木、痉挛、疼痛、乏力等症状，上述症状中医称为“痹症”，因为秋冬风寒湿邪，侵袭人体容易造成血脉不畅，诱发病患部位疼痛。

人体的腰部外表看起来很粗大，但实际上却很脆弱。因为在行走、运动过程中，腰部会承受各种力量，包括压力、剪力、旋转力的影响，很容易造成腰椎间盘突出，挤压神经，诱发腰腿痛等系列并发症。一些人已患有腰椎间盘突出，但因为在初期，没有明显症状，自己也不知道或没有诊断出来。天冷时，如果穿得少，时间一长，就会出现腰腿疼痛等不适时，再到医院检查，病情往往已加重了。因此，在天冷之前采取一些措施预防是很有必要的。

首先要做到保暖，秋季天气凉爽，特别是夜间，中午往往又较热，要做到早晚加穿衣服，夜间加盖被子。其次，可适当洗热水澡，或用热水烫脚，以改善四肢的血液循环。此外，居住环境要避免阴寒湿冷，室内保持干燥、温暖，应避免出汗。

久坐伤腰　切勿盲目按摩

高级电脑程序师张先生近日在开车时出现右小腿疼痛、麻木等情况，严重影响了工作和生活。就诊后才发现，30岁的他已经开始出现腰椎间盘病变。

相关统计显示，约八成成年人曾遭受腰痛的困扰，而腰椎间盘突出症近年来在人群中的发病率持续上升，目前已达15.2%，并有低龄化趋势。

人们常说坐下来休息，认为坐就是一种休息，但对于腰椎来说却是一个例外。我国传统医学就有“久坐伤肉”的说法。人平躺时，腰椎间盘承载的压力最小；保持前倾坐姿时，腰椎间盘承载的压力最大。

建议患者在治疗期间要尽量保持卧床休息，不要急着工作。另外，腰椎间盘突出症患者不要轻易去非医疗机构做按摩，因为不正确的按摩有可能会把椎间盘按得“脱出”，那就非要开刀动手术不可了。同时，按摩有可能刺激到神经根，引起水肿，使得疼痛加剧。

同一病种　多种治疗方案

天目山医院的李主任介绍说，在多年的临床实践中，积累了几十种不同的个性化综合诊疗方案，患者反映良好。“我们根据病人的病情，制定出一种或者几种治疗方案，告诉病人不同治疗方案各自的优缺点，推荐合理的治疗方案，达到最佳的治疗效果。”

“以前有个腰椎间盘突出比较厉害的小伙子，疼痛得很厉害都没法走路了。小伙子和我说的第一句话就是，他坚决不做手术。后来我了解到，小伙子有个亲戚同样患了腰椎间盘突出症，在接受手术治疗时发生了意外，彻底瘫痪了，所以他特别害怕手术治疗。我和他沟通商量后，选择了疗程长一些的保守治疗，通过物理治疗和中药的内服外敷，效果相当不错。”

腰椎论坛友情：秋冬季是腰椎疾病的多发季节，防治腰椎间盘突出症很重要。老突友们，此时更应该注意。而其他的骨科疾病像骨质增生、关节炎、腰腿疼、风湿等都是这一时期易复发的疾病。

进入寒露节气大降温后，不少腰椎间盘突出患者旧病复发，国庆长假出现扎堆就医现象。腰椎间盘突出患者更是明显增加，比夏季几乎增加了一倍。

秋风“刺骨”保暖很重要

秋季是骨科疾病的多发期,不少人都会出现下肢麻木、痉挛、疼痛、乏力等症状，上述症状中医称为“痹症”，因为秋冬风寒湿邪，侵袭人体容易造成血脉不畅，诱发病患部位疼痛。

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久坐伤腰　切勿盲目按摩

高级电脑程序师张先生近日在开车时出现右小腿疼痛、麻木等情况，严重影响了工作和生活。就诊后才发现，30岁的他已经开始出现腰椎间盘病变。

相关统计显示，约八成成年人曾遭受腰痛的困扰，而腰椎间盘突出症近年来在人群中的发病率持续上升，目前已达15.2%，并有低龄化趋势。

人们常说坐下来休息，认为坐就是一种休息，但对于腰椎来说却是一个例外。我国传统医学就有“久坐伤肉”的说法。人平躺时，腰椎间盘承载的压力最小；保持前倾坐姿时，腰椎间盘承载的压力最大。

建议患者在治疗期间要尽量保持卧床休息，不要急着工作。另外，腰椎间盘突出症患者不要轻易去非医疗机构做按摩，因为不正确的按摩有可能会把椎间盘按得“脱出”，那就非要开刀动手术不可了。同时，按摩有可能刺激到神经根，引起水肿，使得疼痛加剧。

同一病种　多种治疗方案

天目山医院的李主任介绍说，在多年的临床实践中，积累了几十种不同的个性化综合诊疗方案，患者反映良好。“我们根据病人的病情，制定出一种或者几种治疗方案，告诉病人不同治疗方案各自的优缺点，推荐合理的治疗方案，达到最佳的治疗效果。”

“以前有个腰椎间盘突出比较厉害的小伙子，疼痛得很厉害都没法走路了。小伙子和我说的第一句话就是，他坚决不做手术。后来我了解到，小伙子有个亲戚同样患了腰椎间盘突出症，在接受手术治疗时发生了意外，彻底瘫痪了，所以他特别害怕手术治疗。我和他沟通商量后，选择了疗程长一些的保守治疗，通过物理治疗和中药的内服外敷，效果相当不错。”

腰椎论坛友情：秋冬季是腰椎疾病的多发季节，防治腰椎间盘突出症很重要。老突友们，此时更应该注意。而其他的骨科疾病像骨质增生、关节炎、腰腿疼、风湿等都是这一时期易复发的疾病。

进入寒露节气大降温后，不少腰椎间盘突出患者旧病复发，国庆长假出现扎堆就医现象。腰椎间盘突出患者更是明显增加，比夏季几乎增加了一倍。

秋风“刺骨”保暖很重要

秋季是骨科疾病的多发期,不少人都会出现下肢麻木、痉挛、疼痛、乏力等症状，上述症状中医称为“痹症”，因为秋冬风寒湿邪，侵袭人体容易造成血脉不畅，诱发病患部位疼痛。

人体的腰部外表看起来很粗大，但实际上却很脆弱。因为在行走、运动过程中，腰部会承受各种力量，包括压力、剪力、旋转力的影响，很容易造成腰椎间盘突出，挤压神经，诱发腰腿痛等系列并发症。一些人已患有腰椎间盘突出，但因为在初期，没有明显症状，自己也不知道或没有诊断出来。天冷时，如果穿得少，时间一长，就会出现腰腿疼痛等不适时，再到医院检查，病情往往已加重了。因此，在天冷之前采取一些措施预防是很有必要的。

首先要做到保暖，秋季天气凉爽，特别是夜间，中午往往又较热，要做到早晚加穿衣服，夜间加盖被子。其次，可适当洗热水澡，或用热水烫脚，以改善四肢的血液循环。此外，居住环境要避免阴寒湿冷，室内保持干燥、温暖，应避免出汗。

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建议患者在治疗期间要尽量保持卧床休息，不要急着工作。另外，腰椎间盘突出症患者不要轻易去非医疗机构做按摩，因为不正确的按摩有可能会把椎间盘按得“脱出”，那就非要开刀动手术不可了。同时，按摩有可能刺激到神经根，引起水肿，使得疼痛加剧。

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秋风“刺骨”保暖很重要

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人体的腰部外表看起来很粗大，但实际上却很脆弱。因为在行走、运动过程中，腰部会承受各种力量，包括压力、剪力、旋转力的影响，很容易造成腰椎间盘突出，挤压神经，诱发腰腿痛等系列并发症。一些人已患有腰椎间盘突出，但因为在初期，没有明显症状，自己也不知道或没有诊断出来。天冷时，如果穿得少，时间一长，就会出现腰腿疼痛等不适时，再到医院检查，病情往往已加重了。因此，在天冷之前采取一些措施预防是很有必要的。

首先要做到保暖，秋季天气凉爽，特别是夜间，中午往往又较热，要做到早晚加穿衣服，夜间加盖被子。其次，可适当洗热水澡，或用热水烫脚，以改善四肢的血液循环。此外，居住环境要避免阴寒湿冷，室内保持干燥、温暖，应避免出汗。

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同一病种　多种治疗方案

天目山医院的李主任介绍说，在多年的临床实践中，积累了几十种不同的个性化综合诊疗方案，患者反映良好。“我们根据病人的病情，制定出一种或者几种治疗方案，告诉病人不同治疗方案各自的优缺点，推荐合理的治疗方案，达到最佳的治疗效果。”

“以前有个腰椎间盘突出比较厉害的小伙子，疼痛得很厉害都没法走路了。小伙子和我说的第一句话就是，他坚决不做手术。后来我了解到，小伙子有个亲戚同样患了腰椎间盘突出症，在接受手术治疗时发生了意外，彻底瘫痪了，所以他特别害怕手术治疗。我和他沟通商量后，选择了疗程长一些的保守治疗，通过物理治疗和中药的内服外敷，效果相当不错。”

腰椎论坛友情：秋冬季是腰椎疾病的多发季节，防治腰椎间盘突出症很重要。老突友们，此时更应该注意。而其他的骨科疾病像骨质增生、关节炎、腰腿疼、风湿等都是这一时期易复发的疾病。

进入寒露节气大降温后，不少腰椎间盘突出患者旧病复发，国庆长假出现扎堆就医现象。腰椎间盘突出患者更是明显增加，比夏季几乎增加了一倍。

秋风“刺骨”保暖很重要

秋季是骨科疾病的多发期,不少人都会出现下肢麻木、痉挛、疼痛、乏力等症状，上述症状中医称为“痹症”，因为秋冬风寒湿邪，侵袭人体容易造成血脉不畅，诱发病患部位疼痛。

人体的腰部外表看起来很粗大，但实际上却很脆弱。因为在行走、运动过程中，腰部会承受各种力量，包括压力、剪力、旋转力的影响，很容易造成腰椎间盘突出，挤压神经，诱发腰腿痛等系列并发症。一些人已患有腰椎间盘突出，但因为在初期，没有明显症状，自己也不知道或没有诊断出来。天冷时，如果穿得少，时间一长，就会出现腰腿疼痛等不适时，再到医院检查，病情往往已加重了。因此，在天冷之前采取一些措施预防是很有必要的。

首先要做到保暖，秋季天气凉爽，特别是夜间，中午往往又较热，要做到早晚加穿衣服，夜间加盖被子。其次，可适当洗热水澡，或用热水烫脚，以改善四肢的血液循环。此外，居住环境要避免阴寒湿冷，室内保持干燥、温暖，应避免出汗。

久坐伤腰　切勿盲目按摩

高级电脑程序师张先生近日在开车时出现右小腿疼痛、麻木等情况，严重影响了工作和生活。就诊后才发现，30岁的他已经开始出现腰椎间盘病变。

相关统计显示，约八成成年人曾遭受腰痛的困扰，而腰椎间盘突出症近年来在人群中的发病率持续上升，目前已达15.2%，并有低龄化趋势。

人们常说坐下来休息，认为坐就是一种休息，但对于腰椎来说却是一个例外。我国传统医学就有“久坐伤肉”的说法。人平躺时，腰椎间盘承载的压力最小；保持前倾坐姿时，腰椎间盘承载的压力最大。

建议患者在治疗期间要尽量保持卧床休息，不要急着工作。另外，腰椎间盘突出症患者不要轻易去非医疗机构做按摩，因为不正确的按摩有可能会把椎间盘按得“脱出”，那就非要开刀动手术不可了。同时，按摩有可能刺激到神经根，引起水肿，使得疼痛加剧。

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建议患者在治疗期间要尽量保持卧床休息，不要急着工作。另外，腰椎间盘突出症患者不要轻易去非医疗机构做按摩，因为不正确的按摩有可能会把椎间盘按得“脱出”，那就非要开刀动手术不可了。同时，按摩有可能刺激到神经根，引起水肿，使得疼痛加剧。

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进入寒露节气大降温后，不少腰椎间盘突出患者旧病复发，国庆长假出现扎堆就医现象。腰椎间盘突出患者更是明显增加，比夏季几乎增加了一倍。

秋风“刺骨”保暖很重要

秋季是骨科疾病的多发期,不少人都会出现下肢麻木、痉挛、疼痛、乏力等症状，上述症状中医称为“痹症”，因为秋冬风寒湿邪，侵袭人体容易造成血脉不畅，诱发病患部位疼痛。

人体的腰部外表看起来很粗大，但实际上却很脆弱。因为在行走、运动过程中，腰部会承受各种力量，包括压力、剪力、旋转力的影响，很容易造成腰椎间盘突出，挤压神经，诱发腰腿痛等系列并发症。一些人已患有腰椎间盘突出，但因为在初期，没有明显症状，自己也不知道或没有诊断出来。天冷时，如果穿得少，时间一长，就会出现腰腿疼痛等不适时，再到医院检查，病情往往已加重了。因此，在天冷之前采取一些措施预防是很有必要的。

首先要做到保暖，秋季天气凉爽，特别是夜间，中午往往又较热，要做到早晚加穿衣服，夜间加盖被子。其次，可适当洗热水澡，或用热水烫脚，以改善四肢的血液循环。此外，居住环境要避免阴寒湿冷，室内保持干燥、温暖，应避免出汗。

久坐伤腰　切勿盲目按摩

高级电脑程序师张先生近日在开车时出现右小腿疼痛、麻木等情况，严重影响了工作和生活。就诊后才发现，30岁的他已经开始出现腰椎间盘病变。

相关统计显示，约八成成年人曾遭受腰痛的困扰，而腰椎间盘突出症近年来在人群中的发病率持续上升，目前已达15.2%，并有低龄化趋势。

人们常说坐下来休息，认为坐就是一种休息，但对于腰椎来说却是一个例外。我国传统医学就有“久坐伤肉”的说法。人平躺时，腰椎间盘承载的压力最小；保持前倾坐姿时，腰椎间盘承载的压力最大。

建议患者在治疗期间要尽量保持卧床休息，不要急着工作。另外，腰椎间盘突出症患者不要轻易去非医疗机构做按摩，因为不正确的按摩有可能会把椎间盘按得“脱出”，那就非要开刀动手术不可了。同时，按摩有可能刺激到神经根，引起水肿，使得疼痛加剧。

同一病种　多种治疗方案

天目山医院的李主任介绍说，在多年的临床实践中，积累了几十种不同的个性化综合诊疗方案，患者反映良好。“我们根据病人的病情，制定出一种或者几种治疗方案，告诉病人不同治疗方案各自的优缺点，推荐合理的治疗方案，达到最佳的治疗效果。”

“以前有个腰椎间盘突出比较厉害的小伙子，疼痛得很厉害都没法走路了。小伙子和我说的第一句话就是，他坚决不做手术。后来我了解到，小伙子有个亲戚同样患了腰椎间盘突出症，在接受手术治疗时发生了意外，彻底瘫痪了，所以他特别害怕手术治疗。我和他沟通商量后，选择了疗程长一些的保守治疗，通过物理治疗和中药的内服外敷，效果相当不错。”

腰椎论坛友情：秋冬季是腰椎疾病的多发季节，防治腰椎间盘突出症很重要。老突友们，此时更应该注意。而其他的骨科疾病像骨质增生、关节炎、腰腿疼、风湿等都是这一时期易复发的疾病。

进入寒露节气大降温后，不少腰椎间盘突出患者旧病复发，国庆长假出现扎堆就医现象。腰椎间盘突出患者更是明显增加，比夏季几乎增加了一倍。

秋风“刺骨”保暖很重要

秋季是骨科疾病的多发期,不少人都会出现下肢麻木、痉挛、疼痛、乏力等症状，上述症状中医称为“痹症”，因为秋冬风寒湿邪，侵袭人体容易造成血脉不畅，诱发病患部位疼痛。

人体的腰部外表看起来很粗大，但实际上却很脆弱。因为在行走、运动过程中，腰部会承受各种力量，包括压力、剪力、旋转力的影响，很容易造成腰椎间盘突出，挤压神经，诱发腰腿痛等系列并发症。一些人已患有腰椎间盘突出，但因为在初期，没有明显症状，自己也不知道或没有诊断出来。天冷时，如果穿得少，时间一长，就会出现腰腿疼痛等不适时，再到医院检查，病情往往已加重了。因此，在天冷之前采取一些措施预防是很有必要的。

首先要做到保暖，秋季天气凉爽，特别是夜间，中午往往又较热，要做到早晚加穿衣服，夜间加盖被子。其次，可适当洗热水澡，或用热水烫脚，以改善四肢的血液循环。此外，居住环境要避免阴寒湿冷，室内保持干燥、温暖，应避免出汗。

久坐伤腰　切勿盲目按摩

高级电脑程序师张先生近日在开车时出现右小腿疼痛、麻木等情况，严重影响了工作和生活。就诊后才发现，30岁的他已经开始出现腰椎间盘病变。

相关统计显示，约八成成年人曾遭受腰痛的困扰，而腰椎间盘突出症近年来在人群中的发病率持续上升，目前已达15.2%，并有低龄化趋势。

人们常说坐下来休息，认为坐就是一种休息，但对于腰椎来说却是一个例外。我国传统医学就有“久坐伤肉”的说法。人平躺时，腰椎间盘承载的压力最小；保持前倾坐姿时，腰椎间盘承载的压力最大。

建议患者在治疗期间要尽量保持卧床休息，不要急着工作。另外，腰椎间盘突出症患者不要轻易去非医疗机构做按摩，因为不正确的按摩有可能会把椎间盘按得“脱出”，那就非要开刀动手术不可了。同时，按摩有可能刺激到神经根，引起水肿，使得疼痛加剧。

同一病种　多种治疗方案

天目山医院的李主任介绍说，在多年的临床实践中，积累了几十种不同的个性化综合诊疗方案，患者反映良好。“我们根据病人的病情，制定出一种或者几种治疗方案，告诉病人不同治疗方案各自的优缺点，推荐合理的治疗方案，达到最佳的治疗效果。”

“以前有个腰椎间盘突出比较厉害的小伙子，疼痛得很厉害都没法走路了。小伙子和我说的第一句话就是，他坚决不做手术。后来我了解到，小伙子有个亲戚同样患了腰椎间盘突出症，在接受手术治疗时发生了意外，彻底瘫痪了，所以他特别害怕手术治疗。我和他沟通商量后，选择了疗程长一些的保守治疗，通过物理治疗和中药的内服外敷，效果相当不错。”

腰椎论坛友情：秋冬季是腰椎疾病的多发季节，防治腰椎间盘突出症很重要。老突友们，此时更应该注意。而其他的骨科疾病像骨质增生、关节炎、腰腿疼、风湿等都是这一时期易复发的疾病。

进入寒露节气大降温后，不少腰椎间盘突出患者旧病复发，国庆长假出现扎堆就医现象。腰椎间盘突出患者更是明显增加，比夏季几乎增加了一倍。

秋风“刺骨”保暖很重要

秋季是骨科疾病的多发期,不少人都会出现下肢麻木、痉挛、疼痛、乏力等症状，上述症状中医称为“痹症”，因为秋冬风寒湿邪，侵袭人体容易造成血脉不畅，诱发病患部位疼痛。

人体的腰部外表看起来很粗大，但实际上却很脆弱。因为在行走、运动过程中，腰部会承受各种力量，包括压力、剪力、旋转力的影响，很容易造成腰椎间盘突出，挤压神经，诱发腰腿痛等系列并发症。一些人已患有腰椎间盘突出，但因为在初期，没有明显症状，自己也不知道或没有诊断出来。天冷时，如果穿得少，时间一长，就会出现腰腿疼痛等不适时，再到医院检查，病情往往已加重了。因此，在天冷之前采取一些措施预防是很有必要的。

首先要做到保暖，秋季天气凉爽，特别是夜间，中午往往又较热，要做到早晚加穿衣服，夜间加盖被子。其次，可适当洗热水澡，或用热水烫脚，以改善四肢的血液循环。此外，居住环境要避免阴寒湿冷，室内保持干燥、温暖，应避免出汗。

久坐伤腰　切勿盲目按摩

高级电脑程序师张先生近日在开车时出现右小腿疼痛、麻木等情况，严重影响了工作和生活。就诊后才发现，30岁的他已经开始出现腰椎间盘病变。

相关统计显示，约八成成年人曾遭受腰痛的困扰，而腰椎间盘突出症近年来在人群中的发病率持续上升，目前已达15.2%，并有低龄化趋势。

人们常说坐下来休息，认为坐就是一种休息，但对于腰椎来说却是一个例外。我国传统医学就有“久坐伤肉”的说法。人平躺时，腰椎间盘承载的压力最小；保持前倾坐姿时，腰椎间盘承载的压力最大。

建议患者在治疗期间要尽量保持卧床休息，不要急着工作。另外，腰椎间盘突出症患者不要轻易去非医疗机构做按摩，因为不正确的按摩有可能会把椎间盘按得“脱出”，那就非要开刀动手术不可了。同时，按摩有可能刺激到神经根，引起水肿，使得疼痛加剧。

同一病种　多种治疗方案

天目山医院的李主任介绍说，在多年的临床实践中，积累了几十种不同的个性化综合诊疗方案，患者反映良好。“我们根据病人的病情，制定出一种或者几种治疗方案，告诉病人不同治疗方案各自的优缺点，推荐合理的治疗方案，达到最佳的治疗效果。”

“以前有个腰椎间盘突出比较厉害的小伙子，疼痛得很厉害都没法走路了。小伙子和我说的第一句话就是，他坚决不做手术。后来我了解到，小伙子有个亲戚同样患了腰椎间盘突出症，在接受手术治疗时发生了意外，彻底瘫痪了，所以他特别害怕手术治疗。我和他沟通商量后，选择了疗程长一些的保守治疗，通过物理治疗和中药的内服外敷，效果相当不错。”