编者按：中老年人早晨起来洗脸、刷牙、上厕所也要当心引发腰病甚至是腰椎间盘突出症，这是因为经过一夜睡眠，人的肌肉、韧带、关节囊等在早上会相对较僵硬，因此，中老年人早上起床后最好适量活动一下再做家务。

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　　只是弯下腰怎么就成了腰椎间盘突出了？江主任解释到，在不屈曲或少屈曲髋、膝关节的情况下弯腰拾东西，腰椎负荷增加，容易造成关节囊、肌肉、韧带的劳损，尤其是这种情况下搬运重物，极有可能造成“闪腰”，严重的话就会造成腰椎间盘突出症。

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　　在治疗上，目前对椎间盘突出通常用“五步平衡疗法”进行根治，该疗法通过微创疏通阻滞，恢复椎管内外动态平衡：同时用现代整脊手法纠正椎间盘受力不均；再配合特制中药补肾壮骨；并辅以康复训练，达到全面治疗目的。

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　　在治疗上，目前对椎间盘突出通常用“五步平衡疗法”进行根治，该疗法通过微创疏通阻滞，恢复椎管内外动态平衡：同时用现代整脊手法纠正椎间盘受力不均；再配合特制中药补肾壮骨；并辅以康复训练，达到全面治疗目的。

　　编者按：中老年人早晨起来洗脸、刷牙、上厕所也要当心引发腰病甚至是腰椎间盘突出症，这是因为经过一夜睡眠，人的肌肉、韧带、关节囊等在早上会相对较僵硬，因此，中老年人早上起床后最好适量活动一下再做家务。

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　　在治疗上，目前对椎间盘突出通常用“五步平衡疗法”进行根治，该疗法通过微创疏通阻滞，恢复椎管内外动态平衡：同时用现代整脊手法纠正椎间盘受力不均；再配合特制中药补肾壮骨；并辅以康复训练，达到全面治疗目的。

　　编者按：中老年人早晨起来洗脸、刷牙、上厕所也要当心引发腰病甚至是腰椎间盘突出症，这是因为经过一夜睡眠，人的肌肉、韧带、关节囊等在早上会相对较僵硬，因此，中老年人早上起床后最好适量活动一下再做家务。

　　本报讯（记者牛力）上周三，59岁的孙大妈在西瓜摊看中了一个西瓜，结果弯腰抱瓜时只听腰部“咔嚓”一声，孙大妈顿时感到一阵剧痛，马上直不起腰来了。儿子见状赶紧把她送到同康骨科医院，经江重浩副主任医师检查后发现，孙大妈第二、三腰椎间盘突出。

　　只是弯下腰怎么就成了腰椎间盘突出了？江主任解释到，在不屈曲或少屈曲髋、膝关节的情况下弯腰拾东西，腰椎负荷增加，容易造成关节囊、肌肉、韧带的劳损，尤其是这种情况下搬运重物，极有可能造成“闪腰”，严重的话就会造成腰椎间盘突出症。

　　江主任提醒称，中老年人早晨起来洗脸、刷牙、上厕所也要当心引发腰病甚至是腰椎间盘突出症，这是因为经过一夜睡眠，人的肌肉、韧带、关节囊等在早上会相对较僵硬，因此，中老年人早上起床后最好适量活动一下再做家务。

　　在治疗上，目前对椎间盘突出通常用“五步平衡疗法”进行根治，该疗法通过微创疏通阻滞，恢复椎管内外动态平衡：同时用现代整脊手法纠正椎间盘受力不均；再配合特制中药补肾壮骨；并辅以康复训练，达到全面治疗目的。