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腰椎论坛的突友是怎么康复的

 

  无数的突友带着身体和精神上的双重压力,带着迷茫和困惑来到腰椎论坛,经过一段时候后,再从论坛重新走向健康。腰椎论坛对康复突友进行了分析,发现了一些他们康复的奥秘

  1、腰椎论坛上所有康复的突友不论当初病情轻重,都在论坛重获了康复的信心,这是战胜腰椎间盘突出的前提。

  2、采用保守疗法(理疗、按摩推拿、牵引、中医等等)康复的突友要多于采用手术疗法(各种微创、传统手术)康复的突友。

  3、寻找到适合自己的锻炼方式并一直坚持锻炼,这几乎所有康复突友的共同点。锻炼在许多突友的康复中扮演的最重要的角色。

  4、勤于在论坛上交流病情、和突友分享经验,及时调整治疗方法是已经康复了突友的共同秘诀。

  5、在论坛中认识到保养的重要性,这是避免腰椎间盘突出高复发率最有力的手段。

  腰椎论坛用四个不断更新的栏目记录了突友的康复过程:

  1、康复英雄榜(已经康复的突友榜单,点这里进入

  2、我们一路走来(突友的抗突记录和康复故事,点这里进入

  3、突并快乐着(突出绝不是我们生活的全部,保持良好的心态是康复的前提,点这里进入

  4、我们一直在努力(康复中的一些心得技巧和经验分享,点这里进入

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