倒走，走没了腰椎间盘突出转帖申精

canoe · 发表于 2009-7-20 10:12

我是毅力不够啊，老是坚持不下来啊，看来要下狠决心了！！！

wdl2266 · 发表于 2009-11-4 09:04

我是毅力不够啊，老是坚持不下来啊，看来要下狠决心了

关玉门 · 发表于 2009-11-4 09:22

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

nbhc · 发表于 2009-11-4 10:21

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

班婕妤 · 发表于 2009-11-6 15:22

LZ写得很好哦。
我的腰就是活生生上网上突的
以前上网怎么就没关心过这样的病呢。
后悔后悔啊。我才21岁。拍了CT确诊的那一刻。就和确诊了癌症一样。
蒙了

沧浪笑 · 发表于 2009-11-7 21:57

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

逃跑虫子 · 发表于 2010-1-17 20:18

有图就更好了~~

咖啡鱼 · 发表于 2010-2-23 10:05

支持一下，收藏

傻傻的火柴 · 发表于 2012-4-6 22:40

晚上出去倒走，结果一个台阶在身后没看到，一屁股坐下去了。。。

kingjin79 · 发表于 2012-4-7 18:04

还真有敢去继续打球的哈,佩服佩服! 好好学习! 祝大家都健康! 说不定哪天会出现个完全恢复正常(人体自我修复包括纤维环)的突友！

duma1001 · 发表于 2012-4-10 15:35

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

mgzgxx · 发表于 2012-4-11 15:11

纤维环能自动修复么

duma1001 · 发表于 2012-4-11 15:31

44楼看看惨痛的代价的帖子呢，他引用了一些文章能解释你的问题的

我艰难的求治之路终于取得显著效果了
[地址]http://www.yz-bbs.com/thread-10651-1-1.html

路漫漫 · 发表于 2012-4-23 20:17

高考结束后，一定要好好锻炼！

波澜 · 发表于 2016-5-17 20:00

在论坛上看到有不少突友们通过锻炼治疗腰突，楼主就是一个典型的例子，这证明倒走就是一个有效的方法。

但倒走需要平坦，开阔的场地，最好不要有太多人。而现代大城市里并非总能找到这样的理想场所。像楼主那样在马路上走，太危险。反正我是不敢。别被车撞了，弄个骨折什么的，花不来。

穿负跟鞋与倒走相比，是否可以取得同样的效果呢？我刚才搜了一下，淘宝，京东都有负跟鞋卖，就是鞋底前高后低的那种。哪位突友买过？穿过？

18188188 · 发表于 2016-5-18 08:46

当代医生普遍道德下滑，我坚信有很多好的医生，但体制机制主宰下，多数医德不佳，大量病人被忽悠上了手术台。可悲，

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 倒走，走没了腰椎间盘突出转帖申精

游客不能查看本楼内容

游客不能查看本楼内容

不错

游客不能查看本楼内容

游客不能查看本楼内容

回复 #42 kingjin79 的帖子

回复 #44 mgzgxx 的帖子

穿负跟鞋与倒走相比，效果如何？

热心突友

康复突友

标题: 倒走，走没了腰椎间盘突出 转帖 申精

游客不能查看本楼内容

游客不能查看本楼内容

不错

游客不能查看本楼内容

游客不能查看本楼内容

回复 #42 kingjin79 的帖子

回复 #44 mgzgxx 的帖子

穿负跟鞋与倒走相比，效果如何？

热心突友

康复突友

标题: 倒走，走没了腰椎间盘突出转帖申精