一年腰突，从瘫痪状态走向健康---杭州突友（更新中。。）

随缘任行

康复以后，想参照治病的突友不断，但是发现腰突突友多是想找个万能方法，带有盲从，索性始写了自己的痛苦经历。只是希望突友不再痛苦我遭受过的痛苦。
    这个周末，去西湖群山毅行6小时，黄昏，在钱王祠看了温柔的山色，又有个同事来电问我腰椎如何康复的，想起昨日一年没见的朋友说我健康得没事一样，心有籍慰，但一年前瘫痪状态的种种境况仍然历历在目。
　　
　　第一季 从亚健康到慢性期
　　记得腰部有所不适是去年年初开始，单位的电脑椅太高不能调低，为了和电脑平视，就每天半躺状坐着，一个月左右，腰部开始有点不适，也没在意，就换了低点的折叠椅，照样坐坐族的生活。甚至还是经常晚睡，因为相信只要保持锻炼，身体总是健康的，所以，有很多次，前一天熬夜，第二天照样参加羽毛球活动，有时再加上游泳锻炼，另外还有摄影爱好，背个摄影包出去转个半天也时常有。时不多叙，日子照常过，一次，羽毛球活动，有同去的mm问我是不是白羊座，总是活跃的星座吧，于是又表现更加积极活跃些，记得最后一次挥拍到快脱力了，突然感到腰胯部似乎有什么韧带之类的拉了一下，继而有筋跳动的感觉，跳就跳吧，当时想韧带，肌肉拉伤无非是腿部等运动器官拉到极限才会有伤，腰上能有什么韧带了什么的。
　　随后，久坐就开始腰酸，和以前的劳累症状没啥区别，也就当腰肌劳损处理，找推拿师推拿保养，还是照样久坐晚睡，和很多腰部不适的人一样，在椅子上垫一个小枕头就算保险了，记得一次出差前去买了个神功元气带，也就是去药店的时候看了下说明书，看什么药物、中医寒虚什么的讲的头头是道，兴冲冲的围上之后，好像是好些，出差还是睡宾馆的席梦思也没大异样，直到有一次上卫生间，转身扭腰动作，突然好想脊椎骨生锈了，扭不回来了，一阵冷汗过去，咬牙再扭回，还好没有持续疼痛感了。于是，随后出差去青田的时候，当晚在当地诊所尝试了人生第一次针灸，记得是扎在腰上的，熬过针灸通电的十多分钟吧，似乎好了些，第二天又是原样。
　　隔过半月，后面一次出差去了湖州，找了当地的推拿店，说是在尾骨这边有问题，还有深层次的手法，能搞到骨膜的缝隙什么，当下觉得肯定是我的救命稻草了，于是又酸痛几天，但似乎只是肌肉的酸痛。
　　老妈是医生，回家提起腰部不适，也就说年轻会有什么腰病，都没太在意。
　

[ 本帖最后由 随缘任行 于 2010-12-16 14:59 编辑 ]

[ 本帖最后由 随缘任行 于 2010-12-17 17:23 编辑 ]

[ 本帖最后由 随缘任行 于 2010-12-21 10:01 编辑 ]

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[ 本帖最后由 随缘任行 于 2010-12-25 21:02 编辑 ]

[ 本帖最后由 步步高 于 2010-12-29 23:19 编辑 ]

mided

... 哎 终于其实还是要挨一刀吗？

qinqin

qinqin

随缘任行

原帖由 mided 于 2010-12-14 15:54 发表
��实还是要挨一�...

当时看过一个数据，欧洲的数据，40%腰椎开刀的人又再进医院。
所以，主张开刀的是什么原理。开刀是什么结果。

随缘任行

原帖由 qinqin 于 2010-12-14 15:54 发表
��知道楼主的康�...

根据自己对这个病的理解，写了点感言，从发病原因开始，痛苦的症状只有自己知道，还要表达出来。

一年后话：所谓现代人节奏快压力大，事实上不是为自己活着，为周遭的事物营役，确实，在意的是外物，却忘记了和身体的对话。对什么是身体的平衡也没有完整的体悟，只是，累积到了一定的程度。是为忙碌，汉字的结构很有意思，没想到的是心亡而忙，忙碌的是意识和身体的失联，没有了心的体会感知，失联的身体犯病，也就是一个必然的结果了。

pete

noyaotu

一个月左右，腰部开始有点不适，也没在意，就换了低点的折叠椅，照样坐坐族的生活。甚至还是经常晚睡，因为相信只要保持锻炼，身体总是健康的，所以，有很多次，前一天熬夜，第二天照样参加羽毛球活动，有时再加上游泳锻炼，另外还有摄影爱好，背个摄影包出去转个半天也时常有。

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哎！感同身受啊，尤其是这几句“因为相信只要保持锻炼，身体总是健康的”，要是早点儿看过黄帝内经，就知道这个想法是错误的。

随缘任行

原帖由 noyaotu 于 2010-12-14 17:44 发表
，腰部开始有点不适，也没在意，就换了低点的折叠椅...

这里写的都有点对身体的忏悔的意思，黄帝内经也是脏像学认知身体的全貌，身心联系才是健康的活着。希望有同感的突友都从病因上找找身心调节的根本。

清心5

   这次体会颇多，身心不分。首先得让心安静，不能”忙“，呵呵。

随缘任行

原帖由 清心5 于 2010-12-14 19:35 发表
�次体会颇多，身心不分。首先得让心安静，不能”忙...

嗯，从健康看，我们忙的大多是无用的东西。佛曰，无记业。

随缘任行

群友Nancy也给写了一个:现在这个生活节奏飞快的时代里，大部分白领都存在亚健康的状态。大家的工作环境也都是在长期坐在电脑前工作，少则8小时，多则10几个小时，但是在30岁以前很少有人关注健康的问题，只有在到了自己身体走下坡路的时期里，随便一个小小的动作或者不良的生活习惯就可能造成一场大病，这时才开始关注健康，才知道健康的重要性.

新突

写的太好了，等下文

随缘任行

第二季
从慢性期到急性期
   很快，7月光景，天气慢慢热起来，晚上照样上网，下棋，谁叫这年头工作压力大呢，晚上总要娱乐娱乐的，就是腰酸点，好像说命里要当心肝脏，多吃点猪肝改点血色吧。很久没打球的球友说怎么腰还没好啊，没多久，去打球，好像腰部也没什么，就是肌肉有点僵硬，因为前一晚又是睡很晚，懒得做准备运动。经过大汗淋漓的快意，当然回家要凉一点的空调，记得是7月最后的几天，又一晚的晚睡后，一夜的空调温度是21度，早上起来，突然直不起腰来了，走路几下，发现更不对，打电话给领导请假，肯定是要再休息下，又对着电脑坐了1个小时，没想到腰部越坐越不对劲，居然坐不住了，起来走走发现都不能走了，真是吃惊啊。不能走，不能坐，只能爬了，这个时候稍一动体位骨头生锈的感觉就出来了，好不容易，挣扎着爬上了床，正卧位，不疼痛，睡下或许能好，迷迷糊糊就睡到了下午4点，意识清醒一点的时候，发现还是不能动，知道这下麻烦了，不得已向老妈求救，都不能起床开门了。记得医生老妈在电话另一头说问过骨科专家了，止痛药，吃3天就搞定了，心里放下了些，等家人来了开始吃止痛药，西乐葆，据说很灵验，外贴藏药奇正膏药，其他人都这么贴了好转的么。3天很快过了，膏药厉害得很，皮肤都起泡了，止痛药还再加了散利痛，可是第4天来临的时候，我已经不能在床上翻身了，骨头生锈，一个体位不对腰部像通电一样疼痛不止，开始不断大叫才能对冲一点疼痛感。渐渐我明白，我不能下床了，不能动了，腿弯一下都麻烦，是瘫痪了啊。

清心5

后来呢？

kalehz

楼主，更新的太慢了，呵呵