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从确诊腰突到现在快40天了，目前恢复的状态个人感觉还比较满意，我也是在腰突2个星期后才发现这个网站，从中获得了很多有益的方法，也确实从网友的康复例子中卸下来沉重的心理包袱，所以我也也想把自己的经历写出来，希望能够对突友有所帮助，特别是病情相似的，我自己也当是记账，身体的欠账，希望以后能够谨记来之不易的亚健康（已经不敢奢望恢复到以前）。
简单介绍下本人的情况，男，30岁，未婚，喜欢的运动是踢球，工作办公室坐着的时间多。
CT检查影像所见：
腰椎生理曲度变直，腰椎体未见滑脱；L3-5椎体上下缘骨质增生形成骨刺，L1/L2,L5/S1椎间隙变窄。
横断面示 L1/L2，L4/L5,L5/S1椎间盘轻度后突出，相应硬膜囊受压，黄韧带未见明显增厚及钙化。附件小关节未见明显异常，L1椎间盘下缘后部见结构性凹陷。
影像意见：
腰椎退行性变：
1. L1/L2，L4/L5,L5/S1椎间盘轻度后突出
2. L1椎间盘下缘后部见结构性凹陷
虽然症状写了这么多，但医生跟我讲只是L5/S1突出导致的症状，他说大概向右侧突出2mm。但我一直疑惑L1/L2怎么也会突出？“L1椎间盘下缘后部见结构性凹陷" 是什么东东？医生说不用管，看他也是没那个心思给我解释，希望有热情的网友可以给我解惑。
后面会贴上我的CT片子，照的不太好。
下面我按时间顺序来描述病程的发展和恢复过程，以最近的一次发病之日为起始点。过程可能会有点显啰嗦，唉，谁让我现在比较空闲呢，而且只有相同遭遇的突友才有耐心看完，医生是绝对没有这个时间和机会给我诉说的，大家有时间的将就着看吧。
一，第一次发病前的症状。
7，8月份的时候出差做了不少体力活，主要是要长时间弯腰做事，这样的活动间断地经历了3天左右，现在想来每天在干活的时候，起身时都会觉得腰部靠近屁股处发酸、发硬，当时也没当回事，以为只是累着。晚上回到酒店，像往常一样的上网，看电视到12：00左右。
二，第一次发病前、后的故事。
29月中踢了一次球，之前有半年没踢了。踢球前已经觉得腰部有点不适，弯腰有点受限，但心里抱着轻伤不下火线的心态，以为热身活动下腰就好了（以前也确实如此，从不把腰疼当回事）。踢球1个小时后（这场球激烈程度很一般，都没怎么发力）自己在持球慢慢晃悠、根本没做动作的情况下，突然感觉下肢突然无力，腰部剧烈疼痛，非常痛苦，喘气都辛苦，自己赶紧下场。这个时候站也不是，坐也不是，扶着柱子，挺着腰，慢慢的呼吸。那个时候就这样站一会儿、坐一会儿的到比赛结束，然后就是慢慢去赶地铁、坐公交挪回了家。回到家后也是觉得疼，晚上就是半躺着的状态看电视。晚上睡觉觉得很辛苦，翻身困难，腰部只觉得是像是拉伤的那种疼。第二天是星期一，感觉比昨天稍微好了点，也就没休息，就去上班了，在办公室也是主要是站着。第二天晚上自己买了药膏贴着，不知不觉1个星期，也没觉得太难受腰竟然自己恢复了。
当时以为是闪到了腰（闪腰名字听得很多， 但就是不知道学术名应该叫什么，具体有什么症状），跟着就去看了个骨科医生。本人08年10月因为“滑膜皱襞综合症”做过一个膝盖的关节镜手术，当时他为我做的手术，我非常的信任他。也是我运气不好，首先不知道骨科还是分得很细的，有人专门看膝盖，有人看脊椎，所以久病成医还是有缘由的，另外我拿的号是最后一个，时间已经是中午1点了，我自己脸皮薄，他匆匆的看了几眼，让我做了几个动作检查，就说没事，只是拉伤，多休息就好了，一次绝好的确诊机会就这样错过了。
三，病情大爆发。
最近的这次病情爆发是上个月7号。中间踢了4次球，不过有了上次的腰疼，自己放聪明了些，充分的扭腰、压腿热身。跟一位朋友说起这事，他还警告我说小心是腰突，这病很容易复发。我是第一次比较正式的听说这个病，当时吓了一跳，不过又想自己还这么年轻，这病怎么也不会沾上我。最近的一次踢球前身体又有了些症状，就是弯腰也是受限，但不是很严重，早晨穿鞋上班时感觉右
肢有点牵扯，坐在沙发上看电视如果右脚伸直放在茶几上会感觉酸痛。还是麻痹大意，发病前的一个周末还是去踢球了，真把踢球当万能的，以为什么身体不适都可以通过踢球活动开后休息1，2天就恢复。踢完后第二天是星期一，这次出差去深圳，中午吃完饭还有1个小时后才去客户那，就趁着这个时间跟同事去洗脚。洗脚时自己还假装积极，拿电脑出来给客户报了个价，当时自己的身体动作就跟在家看电视坐沙发、抬脚到茶几的状态一样。这样的动作坚持了20分钟左右，自己的右脚实在酸痛的受不了，我就不让小姑娘帮我按脚了，自己找了个舒服的姿势坐着。
当天晚上一路没事的回到广州，睡觉也很舒坦，没觉得不适。11月7号这天，这个病就爆发了，这次的症状跟上次不一样，这次是出现间歇性的陂行，走不到100米，右侧屁股、大腿后部一直到小腿都是放射性的疼，真是疼得自己要哭，那感受很多突友肯定很清楚。到了办公室后坐下，症状全无，起身上厕所和倒水，走了不到30米就会出现症状，当时腰部没有觉得不舒服。这下自己彻底的慌了，赶紧上网了解病症，自己真的认命了，“腰突”。
四，开始治疗。
前面口水了这么多，终于进入正题了。8号起个大早打车去省中医（广州的，大德路）挂了脊椎科 陈**的号，又是倒数几个，排到中午12：00终于到我。挂这样的号真是会影响效果，想想这半天一个医生看了这么多病人，又快到吃饭时间，肯定已精疲力尽了。我跟他描述着症状，他也是简单的几个肢体动作检查，很快治疗方案就出了。说怀疑我是腰突，开了甲钴胺片、氯诺昔康片，法莫替丁胶囊1周的药量，省中医自己的痹痛胶囊2盒。病历上写的中医描述，我直接无视了，他也懒的解释，像“舌质红、舌苔薄白，脉细”，自己想要看懂，我还得专门去研究中医 没那个工夫。他叫我去牵引，叮嘱这个月不要去踢球，不要提重物。当天中午在省中医牵引了1次，35公斤。本人第一次坐这玩意，而且护士也不负责人，牵引时整个人往受力方向拖，但上半身没绑好，这次牵引估计效果是0，做完后一切照旧。当时想的治疗腰突就这么简单啊，自己是不是就会很快的好起来，从医生的反应感觉你这就是小病。
接下来2天就去省中医的天河门诊做牵引 + 吃药，感觉一切如旧，还是陂行，坐、睡都没有问题，这段时间一直有去上班（现在想想当时选择绝对卧床一周，不知会不会恢复的更快，唉，没办法，医生没说，自己当时也不知道）。刚好赶到了亚运会放假，医生也放假，自己也就在家呆了3天，睡得本来就是硬板床，坐的少，侧躺着看电视多，好在躺的沙发也是硬木的，这个时候也开始上网了解病的知识，越看越心慌，知道了这个病的可怕，而且自己当时没有一点的好转，虽然也没恶化。
五，病情发生变化，治疗继续。
11月15号星期一，又开始上班了，早上起来奇怪的现象发生了，竟然不陂行，但变成瘸子了，走路右脚使不上劲，心里是又喜又怕，不知道算好转还是恶化。上网查到陈**医生晚上出诊，为避免又是倒数几个病人，下午3点就赶去医院挂号，非常的不好彩，他竟然停诊，而且是停1周。自己不能白来，挂了另一个副主任医生的号。跟医生描述完症状和过程，他又检查了下我的脚掌，发现自己的脚掌外侧和小腿的外侧轻摸起来有点轻微的麻。他的治疗方法是牵引+ 吃痹痛胶囊+贴药膏，教我可以做单杠，也没让我照CT。像有位网友说的病人容易嘴笨，我忘了问他我这样的病情发展算是好转还是恶化，结果回去后这个疑问又没法得到解答。
病发的第2周，就是牵引+吃药+贴药膏，病症就是右脚瘸，并伴有脚掌和小腿的轻微发麻。在门诊做完牵引（20分钟，20块1次），那个医生还给我额头扎针，说是平衡针，想想也不知道有啥用，15块1次。这里发个感概，这个门诊的骨科医生真是忙，什么骨病都看，脚裸、膝盖、颈椎、腰椎，还要做护士的活，帮人敷药，换药，腰椎、颈椎牵引的事情。如果自己做医生，只拿工资的话也会心里不平衡，现在当个门诊医生，没有10年的经验估计都难，可能还要硕士学历以上，而且还累死累活，一天看这么病人，虽然可能很多病人是在他手上治不好的，我不信他就这么神童广大，精通各门骨科。期间也看到很多的老太太、师奶找医生开药，自己写好药名，而且是算好金额不超多少钱，医生只开方子，这些肯定是公费医疗的，真黑！
六、病情反复，治疗继续。
就这样病情过去了2周，没有好转的迹象，而且出现挺腰坐一段时间后（超过2，3分钟），起来时右侧屁股到大腿后侧就会抽痛一下，心里开始悲观起来，特别看了有些突友卧床治疗的情况后，想到自己一个人在外地工作，真要绝对卧床的话只能回老家去了。唉，如果回家的话，就要自己年老的父母照顾，而且还要全家人担惊受怕，陪着自己难过。然后就是一大堆的假设，万一***，万一***，自己会****，越想心里越害怕，越沮丧，连续2晚都是失眠。第3周又接到一个出差通知，做技术交流，当时挣扎着要不要去，工作不能不管，毕竟是潜在的很大的一个项目，没了工作就没钱看病，但又怕身体顶不住。坎坷中还是选择去，幸好到茂名有卧铺，出差就当是卧床休息了，周四如期出发。
6个小时的路程中，自己觉察到病情又有了变化，瘸的没那么厉害了，但坐着起来后屁股、大腿还是痛，脚掌和小腿的麻更加的明显，用健康的脚去摩擦麻的部位能够明显感觉的到。好在这次技术交流比较轻松，真正工作就2个小时，在客户那的时候瘸的也不厉害，哈哈，没有影响公司形象，坐十来分钟借机起身活动下，但起身那一下还是有痛感。没事的时候就在酒店呆着，主要是侧躺着看电视和上网，睡前做直抬腿和拱桥，随便做的，没勉强自己，很小的锻炼量，下午去健身房吊一会儿单杠。对了，我在酒店睡觉时是睡在地上的，下面垫一个被子，再盖一个。因为自己感觉身体在好转，就磨蹭着在茂名多呆了2天。可能就是这样的卧床+轻微锻炼+ 吃药+贴药膏，周末回到广州时脚竟然只剩轻微的瘸了，但出现的坐着起来时，屁股和大腿痛的症状还是会抽痛，不是非坐不可，自己宁愿站着。右脚掌还是有点麻，自己左右脚对比了下，尾趾不太听话，想使劲让它与第4个趾头分开，缺非常吃力，只能分开1点点。不过又有了个新的症状，就是早晨起来时，右侧屁股跟大腿会有感觉僵硬，有点牵扯痛，但一般起床后半小时后这个症状会消失。
七、CT检查，继续吃药，停止锻炼1周。
回到广州后，病发后第4周的星期一，提前一周电话挂的号，挂的陈**医生。非常郁闷的事情，轮到我的时候，他竟然起身离开了一会，他让3个学生帮我做检查和记录，晕死。面对着3双困惑和无助的眼睛，我非常快速的把症状和过程描述了一遍，不知道他们听进去了多少，然后一个像是大师兄的人帮我做一些动作检查，门外6，7个病人跟家属在围观我，让我脸红耳赤，我丢不起这个人啊，谁让我脸皮薄。好在陈**医生及时出现，我又口述了一次，他记性还不错，对我还有点印象，这次终于问出了一直憋着的问题，他跟我说我是有好转，但神经根可能还有些炎症，而且牵扯很厉害，我当时右脚平躺直抬45度左右就开始痛，直立往前弯腰可能大概90度左右右侧非常痛。他让我去拍CT，因为我停止了几天没有牵引，我总共是牵了10次了，他让我继续去牵引，周5拿着CT再去挂他的号。开的药是甲钴胺分散片（不知道跟甲钴胺片有啥不同）1天的量，痹痛胶囊+贴药膏。询问他是否可以做一些床上的体操锻炼，他说我现在还在疼痛期，让我停止，好些后再做。想到上次他让我1个月内别踢球，那个时候我乐观过头了，以为是小事，还计划着1个月后继续踢球，现在我意识到我的足球生涯可能已经结束。 |
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