躺了5个月,明天奔光明去了

myviolet · 发表于 2011-1-20 23:01

4、关于锻炼问题的思考。从坛子里面学了不少运动锻炼治疗腰突的方式，飞燕，拱桥，倒走，吊单杠，游泳，扭腰，拉筋等等很多很多。有很多突友也是锻炼治好的。但是对我来说，锻炼的收效微乎其微。这一点我请教了医生，他们的答复是我现在的状况还不适合锻炼，休息就是最好的修养方式。等我什么时候不痛了，达到了“骨正筋柔，气血自流”的程度，就必须要靠锻炼才能保证长时期不再犯病。假如说把脊椎比作一根木棍，腰肌就是绳子，把一条有韧性且结实的绳子捆在木棍上，就能保证木棍坚挺结实，减少受到外界的伤害。从这个角度想，我猜测那些靠锻炼治愈腰突的人，正是由于有了一条强有力的绳子，把本来已经有伤痕或者弯曲的木棍保护起来，达到了康复的目的。这个事情有突友的帖子可以证实，摸那些腰肌结实，没有症状的人，或许腰椎并不如想象的那么健康。其实我想说的是，不管通过什么样的方式治好了我们的症状，锻炼都将是伴随一生的事情。但是锻炼并不是万能的方法，如果有突友像我一样的症状，还是不要奢望锻炼可以康复了，甚至有时锻炼只会雪上加霜，加紧医治才是上选。

Shiny · 发表于 2011-1-21 17:10

太好了，医生有没有对你说大概还要多久治疗可以结束？等你好了，我也去试试。

腰突男人 · 发表于 2011-1-22 16:51

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鸣夏 · 发表于 2011-1-23 22:19

真性压迫和假性压迫ct看不出来吗？

myviolet · 发表于 2011-1-23 23:21

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myviolet · 发表于 2011-1-27 23:29

今天是治疗的第三十天，感觉好了七成，从直不起腰到现在腰可以微向后弯，症状有了很明显的改善。从今天起，决定把倒走，拱桥和飞燕加入康复计划！

cilluick · 发表于 2011-1-28 11:27

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敢爱敢做 · 发表于 2011-1-28 13:05

我09年10月发病，也是椎管狭窄加45突出，臂部，整条腿外侧后侧到脚跟处都有条筋拉住般的疼痛，脚面和脚底有时会涨痛，腰就没什么痛过，只是有时会紧，现在主要是行走完坐下来时整条腿涨痛无比，一分钟后又减轻到不痛，如果平时转换动作都会痛，治疗方法都是艾温针加电针，加晚上热水袋暖腰，煅炼就行走和拉单杠，从发病时不能行走到现在可行走一小时，这病好的实在太慢了，楼主有这样成绩不错了，努力。

yeahar · 发表于 2011-1-28 16:44

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grass · 发表于 2011-1-28 22:57

LZ,真为你的显著进步高兴!

我的脊椎问题和你完全一样: L3/4膨出，L4/5中央突出，L4/5椎管狭窄，L5/S1向右突出,不过症状不太一样.我发病九个月了,最痛苦的时候也是寸步难行. 目前疼痛会在整个脊柱游离,我还不太见突友象我这样的, 左右胯都有些木;坐着时右腿有些涨,站起来时左腿又有些麻;我颈椎也有一节突出(应该是腰椎引起的),左手也麻,唉,很复杂的情况..还好走路没什么问题.

目前的疼痛比起急性期时好很多,但真的已经很累,这么漫长的时间,能睡个好觉似乎是个奢侈的愿望,生活工作受到巨大影响.我一直纠结于手术与非手术之间. 有的医院建议我手术,有的建议我观察一段时间,主要看我走路比较正常.

看到你的好转让我又燃起了一丝希望,并且对张医生的治疗方式也觉得比较可信. 能否帮忙问一下张医生象我这种症状是否有希望治疗?或着能把张医生的电话给我吗?站内短信或是邮件guwv66@hotmail.com. 多谢!

我知道没有一个医生能治好所有病人,但不尝试又怎么知道呢?

student007 · 发表于 2011-1-30 02:08

是不是可以加QQ：50384000

hzlssuyi · 发表于 2011-1-30 10:20

祝福楼主，看到你慢慢好了，我似乎也看到了希望，迫切希望可以把医生的电话和地址告诉我，我是腰突3年了，但从未正规治疗，现在发现情况越来越严重，准备过完年辞职去看病，可目前为止还不知道上哪去治，唉。。。所以一直也在关注楼主的情况，如果你看好了，我也可以去看！如果方便的话可以短消息或是QQ（741379579）上发给我资料，万分感谢！！！

非烟 · 发表于 2011-1-30 14:48

LZ加油，祝早日康复！
我腰椎和颈椎都不好，突出，曲度变直
也想去试试，不想无限期的拖下去了
给你发站内信，希望能和你联系

myviolet · 发表于 2011-1-30 17:45

我的qq.895213262，请注明，腰椎论坛。我们可以互相交流下，在我康复之前不想推荐医生，病情是在反复中好转的，疗程比较长。某一医生不见得是神医，已知的治疗方案就那么多，任何一种疗法起效都贵在坚持。

林胜国 · 发表于 2011-1-30 18:34

你真了不起！！

wolfthink · 发表于 2011-1-31 10:45

祝福楼主早日康复！

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真心的祝愿你早日康复

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