腰突记录

wdm1978

美国脊椎康复是什么样的，我也是腰突，现在是右侧腿疼，天冷 的时候特别厉害

兔年大吉

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3-12 连续10天加班、培训。坐得太多，腿有点疼了。

兔年大吉

4-15 天气暖和了，腰基本没感觉，也算好了吧。
从上个月基本也就这样了，当中也有几次腰部难受，赶紧做操加趴在床上。终于没有复发，其中还连续开车2小时基本也没事了。
现在上班就不开车了，天天地铁走路，平时坐的时间还是相当的长，感觉腰椎部分有块地方有异物感，似乎比突出的地方要高一点。不过既然不疼，锻炼什么的就耽误下来了，唯一保持习惯的就是每坐1小时要活动活动腿脚。

感谢版主做了这么好的论坛，希望以后就不用来这儿诉苦了。