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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 引体向上,坚持了一共不到一分钟,结果腰非常疼   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 引体向上,坚持了一共不到一分钟,结果腰非常疼

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 楼主|发表于 2011-3-20 19:26 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
为什么啊,难道不能做引体向上。医生说可以的。
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发表于 2011-3-20 21:35 | 个人空间 | 显示全部楼层
试一试直接“悬垂”,不要引体向上


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发表于 2011-3-20 23:39 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2011-3-21 11:31 | 个人空间 | 显示全部楼层

有这么多道理啊

谢谢大家。

为什么不同的医生,说法差很远。有的说,很严重,有的说,没啥 。


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热心突友

发表于 2011-3-21 14:42 | 个人空间 | 显示全部楼层
我吊单杠是不敢放松的吊,都是肌肉绷紧的状态。


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