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标题: 康复了,3个月的心路历程
llzz1991
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发表于 2011-4-30 17:22  个人空间  加为好友

康复了,3个月的心路历程


从1月30日到4月30日已整整3个月的时间,今天我可以郑重自豪地宣布,我已完全恢复了,一切都回复从前! 申请加入康复榜! 从腰突开始到治疗、反复、再治疗最后到完全康复,一路过来,可谓有惊无险,来得是那么突然,去得也悄然无声,从痛苦、无助、失望中看到希望、曙光和胜利,从中可以悟出一个道理,腰突是可以战胜的,关键是如何面对,如何克服!现就3个月的康复之旅作一个简单的汇报,也是这段刻骨铭心日子的一种记念!
       前传:我是一个老腰突,快近不感之年,在20年前高三时候,因和同学打闹,患了一次腰突,但对父母、医生说是踢足球搞着的,所以从那时开始自己对足球一直有一种内疚感。此次腰突说实话比这次严重难熬得多,前前后后耗费了1年半的时间才治愈,因为正是高考时刻,自己为此可谓付出了惨重的代价。所以在论坛注册我也用到了1991这个不能忘却的年份,弹指20年,在这段时间,自己都非常注意日常生活的各个细节,努力呵护自己的腰腰,20年内基本不出问题,都忘记了自己曾经是突男。
       今世:20年内诸多包括篮球在内的剧烈运动自己都不畏惧,在今年1月30日却因日常生活的劳动得上腰突,当日,是因近年,得打扫一下清洁,就把几个窗帘用手工方法清洗,估计是腰部用力不当,加上脚跟受凉,几个来回,就开始感到腰部有隐隐不舒服感,从此开始了这次腰突治疗康复之旅。
      1.30  患上腰突,晚上去找几张普通跌打药膏贴上。这时候并不往腰突里想,以为是普通的腰酸背胀,当然没有效果。
      1.31 腰部持续胀痛
      2.1-2.4 腰部痛症越来越严重,并往右下肢扩展,基本没作什么治疗。
      2.5-2.7到医院CT检查,是L5S1向后脱出并掉进椎管里,吊了2天脱水之类的药水,以及吃3天的西药,进行了2次牵引和热敷。基本无效果,反而感觉更严重了
      2.8-2.18自己叫医生开了几包中药,因为上一次腰突的后阶段,就是靠吃中药治愈的,所以自认为有这方面的经验,期间,也到医生家里进行了七次电针灸,热敷,自己在家里也用电疗仪,艾盐袋进行治疗,总的来说,效果有一点点,痛症再没有往更严重方面发展。
      2.19晚上去按摩,导致腰突更加严重。本来好转一点心情再次击碎
      2.22找一私人诊所,要了3个疗程18天的药膏进行治疗。
      2.23-2.28基本没有什么感觉,也是最难熬的日子,如果不是三个疗程的药一起要,是不会继续贴下去的。
      3.1  下午时分,突然感到,抬右腿不再有明显的疼痛,很是惊喜 (待续)



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敢爱敢做
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发表于 2011-4-30 18:07  个人空间  加为好友

真是为你开心,恢复的那么好,我的一年半了还是这个样子,今月20号我做了个介入摘除现还在恢复中,站头位,期待下文中

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vanness20x
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发表于 2011-4-30 18:18  个人空间  加为好友

小弟也复发了 躺了一个月 病去如抽丝  觉得好郁闷

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哎呀我的腰
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发表于 2011-5-1 00:17  个人空间  加为好友

我也躺了好久,有十天吧,现在好点不过还是酸痛,晚上有点睡不着

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noviced
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发表于 2011-5-1 09:21  个人空间  加为好友

LZ20年前是怎么康复的呢?

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pjw611
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发表于 2011-5-1 11:02  个人空间  加为好友

lz应该是发一段,休息一下,下次再发。这个是正确的用电脑习惯。
站等下文……

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lxd1190
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发表于 2011-5-1 11:05  个人空间  加为好友

楼主,你的脱出掉入椎管,听着挺可怕啊,这还能保守治疗吗?我听医生说掉入椎管就得手术了啊。还有,楼主,您20年没复发,我真佩服您,请问,您这20年怎么保护腰的,有天天练飞燕什么的吗?

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vanness20x
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发表于 2011-5-1 13:09  个人空间  加为好友

回复 #4 哎呀我的腰 的帖子


兄弟 酸是好事 酸了就慢慢恢复了

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小猪突突
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发表于 2011-5-1 13:14  个人空间  加为好友

我也突了心里好难受,大家都有什么方法辅助治疗的

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llzz1991
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发表于 2011-5-1 14:51  个人空间  加为好友

今天是劳动节,祝突友们节日快乐!保持好心情,早日回到劳动岗位!
3.1症状的好转,给自己以极大的信心和鼓舞,精神面貌涣然一新,情绪高涨,并采取更积极的治疗措施,晚上用艾盐袋和电疗仪进行治疗。
3.3按医生电话吩咐,买了一盒龟鹿补肾丸和乌龟白凤丸吃。
3.4自己按照论坛介绍的方法,进行热敷导药,开始是每天2次,每次1小时,后来嫌太麻烦了,就改每天1次,每次1个多小时,睡前进行。
3.5开始进行拉筋、拱腰和倒走,拉筋拱腰采用循序渐进方式,强度慢慢加大,倒走因场地的限制,进行了10多天就停止了。
3.6-3.8 从3月1日出现好转后,积极治疗,多管齐下,但还是不能久站久坐,站立不到10分钟腰腿就疼痛,情况没有往更好方面发展,尤其是后2天,心里还是非常纠结,不知道这些方法和措施是否有用,会不会弄巧成拙,欲速不达?
3.9晚上洗澡时,站了十几分钟,没有不适之感,这晚兴奋得切夜难眠!感到又是一个拐点的来临。
3.10下午出去办事,前后近2小时的站坐,腰腿不痛了,很说明多管齐下的措施见效了。从此进入了后腰突时期

[ 本帖最后由 llzz1991 于 2011-5-1 14:57 编辑 ]

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Wuxiaotian
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来自 湖北省荆门市
发表于 2011-5-2 11:53  个人空间  加为好友

期待下文,其实我比较关心您20年前的治疗和20年间的保护。





风光背后,不是沧桑,就是硬扛。
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步步高
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热心突友  
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恭喜楼主,期待下文。





以德服人
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三月茉莉
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发表于 2011-5-3 13:33  个人空间  加为好友

“3.3按医生电话吩咐,买了一盒龟鹿补肾丸和乌龟白凤丸吃。”

是乌鸡白凤丸吧?

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寻药问医
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发表于 2011-5-3 14:12  个人空间  加为好友



原帖由 三月茉莉 于 2011-5-3 13:33 发表
“3.3按医生电话吩咐,买了一盒龟鹿补肾丸和乌龟白凤丸吃。”

是乌鸡白凤丸吧?


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llzz1991
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发表于 2011-5-3 15:49  个人空间  加为好友

3月9日感到明显好转后,决定加大拱腰和拉筋的力度和强度,尤其是拉筋,原来拉5分钟都很难受,到后来感到拉15分钟也是很轻松的事情,2月22日贴的药膏疗程是到3月13日为止,因我确信后阶段可通过锻炼治愈,就不再去要新的药膏了,但又舍不得扔掉(实在有点贵),就把原来的药膏轮流再贴上,再次利用 一直贴到3月28日。

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niwendy
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发表于 2011-5-3 16:24  个人空间  加为好友

脱出还能保守#@

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