我今年24岁，女孩，未婚，腰突已经差不多一年了

外面天很蓝

那个正规一点的游泳馆常年水温都是25-28度的，我冬天也去游，就最后冲一个特热的澡，还好，我还记得我最初很痛的时候还要每天去医院牵引针灸按摩理疗，说实话都没什么效果，不过做完之后都去游泳。医生也建议去游泳，后来正骨压迫腿脚症状减轻很多，现在我也有时间就去游泳什么的，我们差不多大，不过我发病的时候也就21岁吧，我也觉得这个年龄要痛到什么时候呢。不过没办法有时候很多的事情我们都是无可奈何的，我就顺其自然了。你要是很痛还是先贴贴膏药跟硬一点的床上躺着吧