髓核摘除术后如何锻炼

人生如腰

髓核摘除术后半月怎么锻炼，腿抬高需要抬很高吗，抬多久左右？还有其他

余心不忍

关于腰间盘突出术后恢复的锻炼方法，好像在国内的医学教材上还是空白。

我就这个问题问过不同的大夫，就有不同的说法。

我的主刀大夫说术后3个月内应该尽量卧床锻炼，

而上海我立德医院的官方网站上说，术后3~6周，每天可以行走4公里。

到底如何锻炼，我也搞不懂了。。。。。。

myviolet

clie

好的话题，坐等最佳答案。