好久没来论坛了，完全康复了，向各位突友和版主问好

余心不忍

我现在身体恢复的非常好，虽然每天在办公室坐班超过8小时，偶尔还要加班，但也没有感觉到什么不适。

可能是好了伤疤忘了痛吧，好久没来腰椎论坛了。

回首往事，在这里真心感谢腰椎论坛给我提供了治病的宝贵信息，我是从腰椎论坛上知道了peld的手术方法，也是论坛上那些帖子帮我了解了术后恢复的注意事项。

我是根据论坛上的帖子下定手术的决心，今年五月十日在北京做的PELD手术，手术大夫301医院的张西峰主任。

到今天，已经是术后满五个月了。感觉自己已经恢复的与常人无异。

术后2个月开始，每天坚持步行，由短至长。体重也明显下降，由术前的160斤降到了现在的140斤，血压由术前的140降到现在的120，身体素质比患病前还要强壮。


为了锻炼，我专门下载了一个软件到iphone上，统计了一下，今天步行的长度超过了5公里，平均时速超过了6km。

可以申请康复英雄榜了吧？

现在还在与腰突病魔抗争的突友们，不要放弃希望，这个病不是不治之症，总有康复的一天！

落叶依旧

PELD手术就是椎间盘镜下髓核摘除术吗

albert

恭喜楼主，祝一直保持健康！康复英雄榜下次更新时候就加进去。

hxd201109

余心不忍

304的李建宙，他水平也不错！

拽牛

羡慕嫉妒恨

拽牛