如何防止和避免腰椎间盘突出成为腰椎间盘突出症?

libaomail

我是L4-5腰椎间盘向后突出,硬膜曩受压.想知道如何防止和避免腰椎间盘突出成为腰椎间盘突出症.

qingxi

如果只是检查出突出，但是还没有症状，那就恭喜你了！一定要好好注意，不能久坐，不能负重，不能受凉等等，多看看以前的帖子吧，能学到不少东西的。